请问大家应该是屈手腕发力还是前臂内旋发力？

视具体情况。

什么具体情况，例如高远球和杀球呢？

什么情况都不要屈腕发力

嗯，曲腕发力的弊端比较多，手腕也爱受伤。
我原来打球没注意，跟着打的人叫我曲腕发力，现在知道了要转腕发力，但改起来有点费力，已经改的有点样子了，就是球来了无论打得远打不远我都有意的转腕发力。相信以后能改好。
刚开始学球的确要拜名师，要不然要走很多弯路。

头一次听说屈腕发力哦 屈指发力吧？

谢谢各位的指教

前臂内旋，前臂外旋，用了才说好....

手腕不用发力吧。曲腕发力？记得熊国宝是这样教的，个人认为容易受伤。在这一点上熊国宝讲得不够通俗，或者说具有了一定的能力以后才能准确领会他说的曲腕。

屈腕发力只有在点杀的时候用，这个力不大的，但是很隐蔽，基本不用引拍，抓到高点这个力足够了。但是杀球和高远球，单纯屈腕发力是不合理的，会拉伤手腕的韧带。主要是前臂内选发力。

老话题了，飘过

正确的姿势应该是翻转腕部（包括小臂内旋）！高远球和杀球只是击球点不同！只有点杀单纯闪动手腕！（楼上一位说的对，不用引拍！）

好问题，这个我也一直很疑惑。

屈腕，是挥动榔头去敲钉子时的动作。
内旋，是握住垂直向上的榔头把，将它向左扭成水平乃至向下的动作。

敲钉子的动作因为大多数人从小都有锻炼，所以很容易上手，而内旋的动作平时生活中用的很少，基本属于羽毛球专用发力方式。

屈腕因为从小就锻炼，所以往往发力比较充分，爆发力足，尤其对初学者，只要以前钉过钉子，按砸榔头的方式向下击球，力量都很不错。而且屈腕击球动作小而稳定，打出去的球很准确。用屈腕击球，不可能用标准的正手握拍（那样就变成砍了），而是要么有点介于中间的大陆式握拍，要么虎口面对宽面的双打封网握拍。

标准正手握拍，一定是配合内旋使用的。内旋的方式因为有很大的角度可以转动，所以适合打力量需求较高的球，但就是因为拍子要转过很大距离才能发力，所以反应较慢，动作较大。

我个人体会，对于球在身体前方的主动向下打的球是屈腕比较有力和稳定，而被动球就是内旋比较有力了。此外，靠内旋击球要侧身，而屈腕不用。

引用:

原帖由 johnyj 于 2008-6-17 06:18 发表
好问题，这个我也一直很疑惑。

屈腕，是挥动榔头去敲钉子时的动作。
内旋，是握住垂直向上的榔头把，将它向左扭成水平乃至向下的动作。

敲钉子的动作因为大多数人从小都有锻炼，所以很容易上手，而内旋的动作 ...

说得不错！！

好，我想了两天没有想通，很别扭，总算有答案了！

"屈腕，是挥动榔头去敲钉子时的动作。
内旋，是握住垂直向上的榔头把，将它向左扭成水平乃至向下的动作。

敲钉子的动作因为大多数人从小都有锻炼，所以很容易上手，而内旋的动作平时生活中用的很少，基本属于羽毛球专用发力方式。"

我想到一个更好的比方。假设要求你用菜刀去当球拍把对方的球打回去，如果屈腕或者什么也不做直接挥到，会把球切成一半。为了把球打回去，只能用左刀面（或者右）去打，
由于右刀面肯定打不远，所以一般人都会用左到面去打，由于这样刀刃从前转到了右侧。
手腕无意识中就做到了“前臂内旋”-- 实在在打羽毛球时，想要用力打球，也就只能这样转。

----大家看明白了吗？

说的真好~

呵呵，个人一直是内旋发力的，因此比起和我水平相当的人他屈腕杀球，我内旋发力杀球，屈腕的明显威力大，也可能是我的内旋发力还是有问题的原因。、

但是内旋发力最大的好处就是不受伤，即使是2U的头重杆特硬的拍子我打起来手腕也一点都不吃力，因为你是内旋发力发力，手腕保护的非常非常好，根本不会受伤的。

相反杀球时大力屈腕发力，非常容易受伤，很多人每次打完球都感觉手腕酸痛，可能就是这个原因。

屈腕发力?应该是屈指发力+内旋击球吧

　　个人认为，是复合发力。
　　正手击球时，无论你的小臂采用内旋还是外旋，与此同时，手腕也从起初的“伸”变成了最后的“曲”。反手的道理也同样，不过手腕在小臂旋动的过程中，完成了一个由曲到伸的过程。