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[新手入门] 请教指腕发力时力量控制的问题

请教指腕发力时力量控制的问题

打球一段时间逐渐体会到指腕发力的感觉,下压的时候动作可以比以前小很多发力也集中。可是问题是在后场拉底线的时候,特别稍微有点被动的情况下,一激动球就很不靠谱的出底线一米多。反手更凄凉,脚步追不到球,半场,追到球,出底线一大截。。。那个郁闷啊

所以请教各位,指腕发力的瞬间力量控制的关键在什么地方?可以通过什么方式来练习,特别是平时条件不够只能自己场下练练的情况下。希望各位高手指点指点,谢谢~
力量的大小还是要靠平时多练,而且,球也不要总是换,打惯了一种球,突然换一种业容易不到位或者出界的,呵呵!

看来lz打球已经有体会了,我的发力还是有点问题!步法也有问题,跑不到位,最大的原因就是步法问题了,呵呵!
“反手更凄凉,脚步追不到球,半场,追到球,出底线一大截”----------------追球是不对滴!应该是提前到位置等球。呵呵,是步法的问题。打反手后场球,首先是蹬地转胯,然后左脚向左后方迈一步,随后右脚迈出一步,右脚落地的瞬间即击球的时刻。迈步的大小,要看球的落点。
理论有一筐,
水平纸一张。
天天能进步,
不愁熬时光。
最可贵的是知道自己的缺点并能努力改正。
楼主反手已经很牛了,追到球,出底线一大截,如果他提前到位置等球,应该可以出两大截。
球拍:RSL 4900(主)、北极狐8010
球线:YY 70、80(25-26磅)
球衣:凯胜、胜利
球鞋:美津浓7KM-72054
近期练习重点:耐力、下肢力量
allo    是啊看来还是的多练。。
进步  估计是我说法不准确不应该用追,其实就是说击球时球在身前就半场,球在身后就出。。。
脚步的问题是存在并在不断练习,现在想要请教的问题是击球瞬间力量的控制是该怎么完成的,在平时没条件上场练习的情况下有什么好的练习方法。。
至于两大截。。。嘿嘿随便了每天早上都可以,囧r2__

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