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天天看到的都是在说步伐

天天看到的都是在说步伐

天天看到的都是在说步伐,我都在认真阅读,领会,录像(包括熊国宝的,李玲蔚的,实况比赛的)也看了不少,但到了场上还是一片茫然,打球时也不知道跑的,也没人指点。所以我想问一下,究竟该怎么跑动才算合理?什么样的跑动动作是不合理的?请球友们和专家例举几个常见的错误动作,我才好有所比较。还有就是我现阶段该怎么办,怎么练习?
有同感!!顶一个!
楼上纯灌水~!
楼主最好请个教练,
实在没有,只有自己领悟了,或者找球友交流。
最好的办法就是练,有条件的跟教练练,没条件的跟录象练,练到成为条件反射。
练到不经过大脑,却能自动跑出合理的步伐为止。
当这些基础的东西成为条件反射后,你才能有精力在球场上考虑“球路如何变化对方更难受;如果我是对方,我会怎么做”等等让打球更轻松,更“高级”的问题。
没有捷径。只有一个字“练”

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请个教练,加强锻炼。

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把步伐练习惯了
然后自己录像,上来请教高手或者比对教材分析步伐问题

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不要先打球,光跑步法,养成习惯!!

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谢谢大家的关心,实际上我想问是“什么样的跑动动作是不合理的?”

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谢谢大家的关心,实际上我想问是“什么样的跑动动作是不合理的?”

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容易失去重心的不要用,有多余碎步的不要用,容易受伤的不要用。。。个人愚见,请拍转。
步伐练好比手法难很多,因为要付出很大的体力。打球两年了,和教练练过一段时间后已能熟练控制球了,收拾一般业余的没问题。但步伐还停留在刚开窍的阶段。。 是个体力活啊~~~
中考结束 “百废俱兴” 改头换面 “重新做人”
广读历史 通晓古今 涉猎名著 丰富思想
打球健身 强健体魄 提琴摄影 提升品位
幸甚至哉 歌以咏志
QQ365501662

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前几球馆里请来了个我们地级市业余男子单打冠军,观看他打球后发现,自己连盘菜都不是,
后来厚着脸皮上去和他打了几分钟之后(结果大家就表问了 ),得出一个结论,步伐太太重要了!!!! ,你手法再好,手感再好,总是追着球打还不是嗝儿屁的料.......
于是这几天白天上班的时候看中羽在线的步法练习视频,晚上在家自己练现阶段自己最头疼的头顶后退步法......
果然是个体力活啊.

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找个教练因才施教,或者说最了解的是自己(有自信也是好事)。

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引用:
原帖由 lzm12358 于 2008-6-24 10:39 发表
谢谢大家的关心,实际上我想问是“什么样的跑动动作是不合理的?”
节奏不对的启动
多余的脚步
不到位的跑动
身体重心不对的跑动

不是每个人的动作都是天生就合理的(当然也有),所以才有:选材、因材施教。

[ 本帖最后由 relu 于 2008-6-24 21:38 编辑 ]

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个人觉得启动步伐非常重要,练习步伐第一步是把启动步伐练好。

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谢谢大家,尤其是RELU,让我慢慢再去体会吧。真的感到这个论坛是羽毛球爱好者的家

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你自己录像,觉得跑的方法和人家高手大比赛的时候差不多就好了

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练,空地练,喂球练,多球练,实战练......
开始不认真了。

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回复 1# lzm12358 的帖子

我也正头疼着,让别人指导总说我的步伐跟不上

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双打打多了 但打都不会跑了
那天打了一场单打 到了第二局才跑顺 第一局象是喝了半斤白酒才来的
正个一个 小醉步
体力迅速下降  一天不如一天了 全靠阴谋诡计
2 X Kason K-MAX2008  / Stream 8.2 备用  
Ashaway Rally 22Ti 线
吊得多 杀得少 有意保存实力

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