别人教诲说练步法就是一个字“跑”……可惜俺下盘很虚，跑不下来，哈哈

基本步伐是有固定套路的，徒手练习的时候，给每步编个号。打球的时候，在心里数数，一，二，三，然后做相应的动作，直到有一天，不用再数数，变成本能的反映。

楼上说的很对，双打打多了步伐就乱了。我不怎么喜欢打双打，所以跟别人搭档的时候，总是被别人说我抢球。

很多初学者尝试练习步伐的时候都觉得很累，很耗体力。
我想说的是，别忘了我们练习步伐的目的：

轻松，快速地移动

所以在练习的时候别忘了给自己提个醒，我这样跑是不是合理，是不是达到省力又快的目的（并不是完全按照教学视频上去跑就是最适合的）

引用:

原帖由 进步ing 于 2008-6-27 11:14 发表
楼上说的很对，双打打多了步伐就乱了。我不怎么喜欢打双打，所以跟别人搭档的时候，总是被别人说我抢球。

双打打多了怎么会让步伐乱了？对单打有点影响倒可能，抢球跟步法没关系，这是意识问题咯。