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[新手入门] 小臂酸痛

shezexin

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1^# 大中小发表于 2008-6-29 11:37 只看该作者

小臂酸痛

每次打完球之后小臂都有点酸酸的感觉，难道是我发力错误？还请高人指点一下。

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2^# 大中小发表于 2008-6-29 12:12 只看该作者

没活动开。。。或者技术不对

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3^# 大中小发表于 2008-6-29 12:51 只看该作者

我才开始打羽毛球用苍蝇拍式的握拍法，每次打完球，小臂就会酸痛。你看一下你的握拍是否正确？还有就是发力以后收拍的动作是否到位。

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4^# 大中小发表于 2008-6-29 12:58 只看该作者

呵呵，握拍我应该是没问题的，只是杀球时喜欢甩小臂

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5^# 大中小发表于 2008-6-29 13:50 只看该作者

那就是收拍不规范了，我杀球也喜欢甩小臂，结果上臂肌肉疼痛。杀球甩小臂达不到最好效果，虽然是在最高点击球，肘部跟大臂还是要下压.

[ 本帖最后由进步ing 于 2008-6-29 13:52 编辑 ]

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