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一点点进步,发贴祝贺下自己!

一点点进步,发贴祝贺下自己!

进步一:以前摇“双摇”很吃力,最多摇2个就挂了!今天突然可以很稳定的连续摇10个双摇了!
进步二:以前头顶只会杀直线,偶尔杀板斜线80%出边线,今天突然可以很有意识的在头顶区想杀直的杀直的,想杀斜的杀斜的,而且斜线出线的几率降到40%了!
两个突然,深刻体会时间的积累,量变到质变的惊喜!
为时间抓狂......为爱好痴狂......
羽毛球就是需要时间去磨的,恭喜恭喜。。。
球拍:RSL 4900(主)、北极狐8010
球线:YY 70、80(25-26磅)
球衣:凯胜、胜利
球鞋:美津浓7KM-72054
近期练习重点:耐力、下肢力量
呵呵,是你的速度比以前快了。
广州卓意体育器材论坛:
http://www.gzcheerclub.com/bbs/forumdisplay.php?fid=15
恭喜!
顺便请教一下,何为双摇?
我也发贴祝贺你 下面下一部的训练计划
正手的 双脚起跳 直线重杀 斜线重杀
正手的 双脚起跳 直线轻杀 斜线轻杀
正手的 双脚点跳 直线轻杀 斜线点杀
正手的 双脚劈跳 直线轻杀 斜线劈杀
反手的。。。。。。。。。。。。。。
才十个????我老婆的双摇都比你跳的多
在一定时候应该试一下三摇
祝你进步
机能下降 一天不如一天了 不喝九时还行
2 X Kason K-MAX2008/K-MAX2007/Stream 8.2 备用  
Ashaway Rally 22Ti 线 25LB
吊得多 杀得少 有意保存实力

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引用:
原帖由 流妹老花瞧 于 2008-6-30 22:26 发表
我也发贴祝贺你 下面下一部的训练计划
正手的 双脚起跳 直线重杀 斜线重杀
正手的 双脚起跳 直线轻杀 斜线轻杀
正手的 双脚点跳 直线轻杀 斜线点杀
正手的 双脚劈跳 直线轻杀 斜线劈杀
反手的。。。。。。。。 ...
明年就30岁了,我觉得现在还能进步已经很满足啦,哈哈。其它类型的杀球,还是有意识去变化方向的,就是感觉头顶杀球,直线比斜线发力更痛快。哈哈,已经很开心了,等我能稳定的跳50个双摇,我就向三摇挑战!
为时间抓狂......为爱好痴狂......

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恭喜lz
ps:单摇我10个以上绝对没问题
拼音容易让人误会,请朋友们叫我老东(小名)好了
运动爱好:第一羽毛球,乒乓、排球并列第二,跑步、健身很久没去了
运动目标:将体重控制在135左右

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才才才才才才 30岁了
不过30岁以后体力会下降 多练控制球吧
跟你个开个玩笑 祝你开心
机能下降 一天不如一天了 不喝九时还行
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吊得多 杀得少 有意保存实力

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哈哈,确实值得祝贺

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多摇多快乐
以后还有更多惊喜呢

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恭喜楼主,又上一个新的台阶,真的好替你兴奋, 不知道我什么时候才能练到你这样的程度呢?我都四十岁了,真的是老了,又是女的,体力有限。偏偏迷上羽毛球,一心想要练成“人剑合一”的境界,是不是异想天开呀?哈哈
红叶舞秋风

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哦~~~~原来说的是跳绳啊!哈哈。
我已经能双摇50个了,但是还是跳不出三摇,怎么办?

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