膝盖下方那一带不舒服，已经有2、3个月时间了，不过之前感觉不太明显也没太在意，绑着护膝继续打，期间偶尔也做过半蹲。放了暑假，隔天打，打了4、5次，就感觉有点加重了，无论静止不动还是走路都有明显的不舒服感，那种感觉不好用语言表达，也不是痛。有点胀胀的感觉。已经停拍一周了感觉并没有好转，每天有做半蹲，但是量也不敢大了。

PS：深蹲也没有痛感。


问问各位DX，这样的情况怎么办？？？？？？？


【附上，就医后之感】

       看了大家的建议，小的下午去了医院，先照了CT，幸运确保了骨头和半月板没有事，然后对医生讲述了具体情况，医生搬了搬大小腿，问有没感觉，按了按髌骨下我不舒服的那一带，最后医生确诊为韧带劳损，建议我做高频超短波理疗。躺在床上，把那个东东对着膝盖，有点微热感。这一两个月是别想再打球了。




            后记：躺在床上做理疗时，发自心里明白了---------【羽球有毒，谨慎考虑！】

[ 本帖最后由 坠→空白 于 2008-7-24 16:43 编辑 ]

不要用护膝，休息一段时间，如果有条件可以去医院看看。打球的前重点做膝关节的准备活动，运动后一定要记得放松整理。

你最好还是去医院检查一下
确定一下 看半月板是否轻度损坏

首先肯定要去医院做一个核磁共振检查，可能是膝盖少量积水，注意休息，最好两个月不要打球，减少队膝盖冲击力，戴护膝

去做个详细的检查吧

估计是半月板磨损.......

平时打球别太拼命，要注意热身和运动完的放松

快乐而不是拼命

我现在的情况跟楼主的很相似,膝盖受力的地方不是在膝盖上,而是膝盖下面一点,不怎么痛,就是不点不舒服,说不出来的感觉,应该叫有点闷!!!有时候使不劲似的,看来我也得去做一下核磁共振才行了

核磁共振很贵

建议力量练习,增加膝盖附近肌肉群力量,打球前一定准备活动.
去年年底到上半年我也这样，增加力量练习,现在好了。

多加休息，端正姿势

和我差不多。。。。

我拍的是x光。。。

说是骨头和韧带没问题，貌似是什么劳损或者是脂肪垫损伤。。。。


叫我少剧烈运动。。。

开了活血的药和扶他林。。。。。。。。。

汗~~~~~~~

我才20啊~~~~~~~~

汗~~~~~~~~~~~~~

[ 本帖最后由 luoxujia1989 于 2008-8-8 02:42 编辑 ]

髌骨软化症吧，打球的时候用个带子绑在膝盖下面，平时多练练负重深蹲什么的

看来要保护好身体的

引用:

原帖由 luoxujia1989 于 2008-8-8 02:41 发表
和我差不多。。。。

我拍的是x光。。。

说是骨头和韧带没问题，貌似是什么劳损或者是脂肪垫损伤。。。。


叫我少剧烈运动。。。

开了活血的药和扶他林。。。。。。。。。

汗~~~~~~~

我才20啊~~~~ ...

我比你还小..........

引用:

原帖由 坠→空白 于 2008-8-10 19:40 发表



我比你还小..........

那你会不会是青春期发育的问题呢，骨骼，韧带和肌肉的发育不同步，加上喜欢跑跑跳跳，很容易出现你说的那种问题，静养就好了，等你发育完就好了。

汗。。。。。。。。。


我89的。。。。。


现在只是左边髌骨附近疼。。。。。走的时候疼，按压也有点。。。。