LESLIE向大家推荐一个好办法－－踝关节保护带

Leslie · 发表于 2014-5-3 10:48:05

这是经常自用及帮球友做的一种简单易行的保护法，对恢复疲劳，缓解疼痛，预防受伤都有很好的效果。

与大家分享。

踝关节轻微扭伤，或陈旧性损伤，恢复期间必须参加比赛的处理方案

第一步，准备所需药品。玉林正骨水，德众牌少林跌打膏（这两种都是低价高效的药品，且药店有售，所以推荐给大家）。

先上药，玉林正骨水涂抹至吸收，有强烈凉意。待药水干后，取一张膏贴斜贴在踝关节左侧。抚平，贴牢。

重复刚才步骤，于踝关节右侧再贴上一张膏贴。

将两张膏贴重叠部分贴牢。

然后在跟腱部位贴一张膏贴，围起来和左右两贴粘牢。

穿上透气的袜子，整夜都能充分享受治愈感，刺激，又舒缓，再抚慰。

第二天打比赛也不用撕掉，正常穿毛巾袜即可，可以替代厚厚的护踝了。

即便穿短袜或船袜，也看不出来贴了膏药，安心出街。

希望对你有帮助。

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本帖最后由 Leslie 于 2014-5-14 19:13 编辑

wdtt1529 · 发表于 2014-5-3 11:04:21

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Leslie · 发表于 2014-5-3 11:07:17

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stoxwoven7 · 发表于 2014-5-3 11:09:24

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Leslie · 发表于 2014-5-3 11:14:02

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stoxwoven7 · 发表于 2014-5-3 11:16:01

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wdtt1529 · 发表于 2014-5-3 11:30:21

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中羽小黄 · 发表于 2014-5-3 11:42:31

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alwu · 发表于 2014-5-3 12:11:53

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Leslie · 发表于 2014-5-3 12:27:03

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coolshaokai · 发表于 2014-5-3 12:41:28

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bennee · 发表于 2014-5-3 12:43:54

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Leslie · 发表于 2014-5-3 12:44:10

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Leslie · 发表于 2014-5-3 12:47:27

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成辉 · 发表于 2014-5-3 12:56:06

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carlsa · 发表于 2014-5-3 13:37:14

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yyat900 · 发表于 2014-5-3 13:40:42

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空中漫步 · 发表于 2014-5-3 13:43:27

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superspace · 发表于 2014-5-3 13:43:38

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Z正直Z · 发表于 2014-5-3 13:51:00

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