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[申精]【原创首发九江羽毛球爱好者论坛】羽毛球境界之“用意不用力”

本主题由 野人 于 2008-7-29 21:44 加入精华
学习太极拳之初,思想应集中在做好正确的动作上,只求动作正确即可。这好比初学书法,开始时以练一横一竖即可,不穷究其理,打太极拳也一样,否则会欲速则不达。应当说,此时的动作还多用拙力僵力,若过分强调用意不用力,会使初学者无所适从。而应强调松静自然。

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这篇文章里,我觉得这段文字是精华,我从网络上摘取的原文是“太极拳”,我在1楼里把太极拳改成了“羽毛球”。

现在我改回来,让大家看看,这段文字里太极拳的道理和羽毛球的道理是多么的相似啊。。。

我们总是说,打后场球用了很大力,都打不远,那是因为你用的是拙力、僵力、蛮力,打羽毛球之初,先注重动作!!
九江羽毛球爱好者论坛
http://www.jjyumaoqiu.com
楼主的情况和我类似 我晚上还抱着拍子睡觉,手还会抽搐,想击球
不怪得中国羽毛球水平这么强,原来跟太极还有关联啊,古人早都已经掌握了力量和意念的运用了。
顶LZ。
娱乐第一,锻炼第二。
好东西 ,学习了
达到过..........
曾经..
我也配谈什么利器?
输在那些烂拍下的人,
没有一个水平比我低。

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太深奥了啊!

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理解容易,做起来难呀

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当打羽毛球的动作做过了几万、几十万次后,大脑做出击球动作时已经知道要用多大的力气了,不用你再去想我该用多
大的力,这就是我想说的用意不用力。


把体会文字化了。

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观念正确,呵呵

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感觉就像我发小球的时候,如果我思考怎样打到想要的落点,就不太准,可是如果我把精神集中在想要的落点上,就可以发出质量不错的发球

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建议在少林寺开设一个高级羽毛球训练班
把全国的教练召集起来
主要训练意念
机能下降 一天不如一天了 不喝九时还行
2 X Kason K-MAX2008/K-MAX2007/Stream 8.2 备用  
Ashaway Rally 22Ti 线 25LB
吊得多 杀得少 有意保存实力

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很难,但做到的话一定很强!!!!好帖!顶。。
拍;yy at900p(jp) kason tsf100ti(球馆)
鞋:yy 90mx 100奥运版
衣服:yy victor kason 若干套。
包:假YY 9624
线:YY85
人:标准体重70KG,现在69KG。

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呵呵 给大脑形成反射~

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武林秘及也不过如此
关键还是正当与熟练

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哈哈哈```我开始练球的时候老师``师兄,都是叫我这样练的`` 没想到还有这么深奥的道理``我只知道`他们要我只要注意正确肢势回球就可以了。什么时候觉得轻松一些了,或者感觉可以发力更自然了就再加点力。 `` 原来是这样啊```我以为他们是爱护小朋友呢``

[ 本帖最后由 折翼复出1 于 2008-8-6 23:30 编辑 ]

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一直想學習的課題
yonex cab 20 2u5

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“用意不用力”,这句写得好,

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感觉所谓用意不用力 就是要达到两点:1.肌肉记忆
                                    2.条件反射
这两点需要长期的训练哦

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回复 38# 一忘无忌 的帖子

```支持你的理解```
  我觉得还可以加上一条。
3.促进动作的规范性

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楼上的,以及楼上的楼上,'用意不用力'这句话可不只这么点层次,你们还是把它想得太简单了点,建议系统地了解一下太极拳的发劲,而不要像这样东一句西一句的自己拼凑
姓乐,名坏,字翻天,号偏要思蜀居士,羽毛球顽固分子。。。
拍:ProKennex
包:ProKennex
鞋:ASICS RN604

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