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楼主: Leslie

ciao~柔柔系列 叫兽真人示范 第一集--腕关节柔韧性练习

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发表于 2014-6-8 23:52:12 | 显示全部楼层
手要断了
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 楼主| 发表于 2014-6-9 01:22:59 | 显示全部楼层
柔韧性好,何至于。
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发表于 2014-6-11 15:59:56 | 显示全部楼层
简单易明,实在受用
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 楼主| 发表于 2014-6-11 23:36:37 | 显示全部楼层
希望帮助到大家。
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发表于 2014-6-21 12:06:28 | 显示全部楼层
這難度有點大吧 哈哈哈哈
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 楼主| 发表于 2014-6-28 17:17:31 | 显示全部楼层
经常练习还好。循序渐进。
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 楼主| 发表于 2014-7-2 23:19:24 | 显示全部楼层
肩关节练习跟着就上。
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发表于 2014-7-16 09:34:33 | 显示全部楼层
老骨头了 哎
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 楼主| 发表于 2014-8-3 08:06:58 | 显示全部楼层
慢慢来~
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发表于 2014-8-28 16:49:23 | 显示全部楼层
这个平时练瑜伽的人一个没压力。
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 楼主| 发表于 2014-8-30 18:30:31 | 显示全部楼层
量力而为,循序渐进,持之以恒。
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发表于 2014-8-31 14:35:38 | 显示全部楼层
这个好啊,学习学习
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发表于 2014-8-31 14:42:37 | 显示全部楼层
给跪了...........
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发表于 2014-9-1 14:12:12 | 显示全部楼层
这动作,老骨头折腾不起啊
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发表于 2014-9-20 16:35:48 | 显示全部楼层
LZ    第二个柔韧性专题出了没有啊
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发表于 2014-9-21 07:11:41 | 显示全部楼层
好柔韧啊,试了下难度太大了
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发表于 2014-9-25 23:47:42 | 显示全部楼层
学习了,谢谢!
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 楼主| 发表于 2014-10-4 20:02:43 | 显示全部楼层
循序渐进就OK
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发表于 2014-10-5 10:45:02 | 显示全部楼层
这夸张的弯曲角度,楼主是地球人么
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发表于 2014-10-5 10:51:39 | 显示全部楼层
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