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楼主: Leslie

ciao~柔柔系列 叫兽真人示范 第一集--腕关节柔韧性练习

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发表于 2014-11-27 23:10:52 | 显示全部楼层
好帖帮顶
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发表于 2014-11-29 22:25:19 | 显示全部楼层
做不到啊老骨头~
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发表于 2014-12-20 08:04:54 | 显示全部楼层
楼主是男是女?
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发表于 2014-12-20 22:34:20 | 显示全部楼层
开始锻炼,我一个动作现在都做不来,哭了。现在真是老了。
我亟待肩部的。
以前一直打篮球,本以为肩部力量没问题,但现在肩部疼痛总发难,愁死我了。
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发表于 2014-12-21 17:58:47 | 显示全部楼层
我觉得C君D君下面那张有点BT。。。。
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发表于 2014-12-22 13:33:32 | 显示全部楼层
韧性真好!!
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发表于 2014-12-23 08:45:40 | 显示全部楼层

好帖,支持一下
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 楼主| 发表于 2014-12-26 01:12:35 | 显示全部楼层
嘻嘻,ZNA。

神经病思路广,弱智儿欢乐多,变态赢天下。
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发表于 2015-1-14 05:19:44 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
妖孽,看贱!!!
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发表于 2015-1-14 05:47:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 agentq 于 2015-1-14 05:49 编辑

3234 下面这个动作我连一半都做不到。。。

这又嫩又白的手,赞一个!
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发表于 2015-1-14 16:10:49 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
好贴,见识了
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发表于 2015-3-15 22:39:57 | 显示全部楼层
右腕有个囊肿,这些动作做不来+1
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发表于 2015-6-20 02:47:46 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
上个肩关节,你就弱爆了。记不记得扳肩翻脸那次
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发表于 2015-6-21 11:47:48 | 显示全部楼层
顶顶顶!!!!!!
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发表于 2015-6-23 15:58:09 | 显示全部楼层
内卷的那个吓人
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发表于 2015-7-24 21:11:34 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2015-9-2 15:08:01 | 显示全部楼层
收藏收藏收藏收藏
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 楼主| 发表于 2015-12-8 01:49:31 | 显示全部楼层
长胖了更柔韧了。
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发表于 2016-1-14 17:21:48 | 显示全部楼层
牛,太牛的,练习柔术的吧
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发表于 2016-2-12 10:07:26 | 显示全部楼层
好一個手腕暖身操~
感謝分享~
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