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楼主: Leslie

ciao~柔柔系列 叫兽真人示范 第一集--腕关节柔韧性练习

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发表于 2016-3-24 19:31:42 | 显示全部楼层
有柔有刚,刚柔并济啊
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发表于 2016-4-3 11:11:09 | 显示全部楼层
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迈炫停下来 发表于 2014-5-21 08:10
这样杀掉的角度貌似可以大很多啊!学习学习!

要是这么杀估计手腕能直接折掉
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 楼主| 发表于 2016-4-3 23:14:36 | 显示全部楼层
木木成林 发表于 2016-3-24 19:31
有柔有刚,刚柔并济啊

对,要的就是这个效果。
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发表于 2016-6-21 16:31:16 | 显示全部楼层
真心做不到
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发表于 2016-6-22 16:29:00 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-2 09:48:05 | 显示全部楼层
感謝lz分享
很受用~有一些動作小弟平常就有在作
這些動作也不一定非在打球時作,一般作息提振精神也可
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 楼主| 发表于 2016-9-25 23:05:28 | 显示全部楼层
基層勞工朋友 发表于 2016-8-2 09:48
感謝lz分享
很受用~有一些動作小弟平常就有在作
這些動作也不一定非在打球時作,一般作息提振精神也可

对,上网时也可以做,活动手腕。

柔韧练习嘛,就是忙里偷闲,越做越柔韧。
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发表于 2017-2-12 14:39:23 | 显示全部楼层
有用
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 楼主| 发表于 2017-4-15 01:18:17 | 显示全部楼层
有效就好。我的心愿。
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 楼主| 发表于 2017-4-19 04:02:41 | 显示全部楼层
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怀念白嫩的过去
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发表于 2017-6-6 12:49:13 | 显示全部楼层
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Leslie 发表于 2017-4-19 04:02
怀念白嫩的过去

哈哈
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发表于 2017-12-18 03:26:26 | 显示全部楼层
学习        
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发表于 2017-12-26 15:56:41 | 显示全部楼层
路过!方法不错,以后可以练练
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发表于 2018-1-11 00:20:07 | 显示全部楼层
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哇塞 这么软?
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