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羽毛球高手是这样进行训练的

本主题由野人于 2008-8-7 23:16 移动

歪歪太一

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21^# 大中小发表于 2008-10-16 22:51 只看该作者

我们还是以工作为主啊

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hackertm

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22^# 大中小发表于 2008-10-17 10:21 只看该作者

我承认，一组我也完成不了

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10n9

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23^# 大中小发表于 2008-10-17 10:41 只看该作者

引用:

原帖由 luoxujia1989 于 2008-8-8 00:15 发表
我们学校羽毛球队的老师就是主要练的体能和柔韧。。。。她原来是是田径教练，现在主要教羽毛球以及田径。。。

先跑20分钟，迈开步子跑。。。。。7.8圈差不多，我能跑10圈。

跑完后放松一下。。。。

然后是 ...

这些方法挺有趣味性的。

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longxingcyl

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24^# 大中小发表于 2008-10-17 11:17 只看该作者

不管做什么，坚持其实是最重要的！

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mjgo

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25^# 大中小发表于 2008-10-17 12:10 只看该作者

做到不容易啊

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rtj0229

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26^# 大中小发表于 2008-10-19 09:01 只看该作者

只是大家可参考,毕竟我们也不是运动员!

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梁桑

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27^# 大中小发表于 2008-10-19 11:03 只看该作者

搞业余的,相信没几个能全做下来的.

羽林疾走.毒自飘摇!

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rtj0229

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28^# 大中小发表于 2008-10-23 07:39 只看该作者

做一些,是一些

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mjgo

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29^# 大中小发表于 2008-10-24 20:21 只看该作者

全做到不容易

kason 100ti ，YY MP 29LT......

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rtj0229

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30^# 大中小发表于 2008-10-29 21:20 只看该作者

坚持太难了!

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