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楼主: vegebird

你有做体能力量训练吗?

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发表于 2018-5-1 11:29:50 | 显示全部楼层
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懒癌晚期,
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发表于 2018-5-5 19:46:49 | 显示全部楼层
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和打球的时间相当,当然我才坚持了两个月,每天中午午休两小时上力量,下班两小时打球
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发表于 2018-5-7 13:44:58 | 显示全部楼层
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跳绳,仰卧起坐,俯卧撑
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发表于 2018-5-27 23:09:24 | 显示全部楼层
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其实是健身的 羽毛球是副业
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发表于 2018-6-5 22:30:45 | 显示全部楼层
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每天回宿舍都会去借别人的哑铃练一会~
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发表于 2018-6-8 08:06:16 | 显示全部楼层
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我都是在练核心力量
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发表于 2018-6-11 16:50:07 | 显示全部楼层
每周一次体能
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发表于 2018-6-13 13:54:46 | 显示全部楼层
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体重不大的话可以做台阶训练
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