多打就好~

我也存在这个问题。不过我感觉现在步伐比以前快些了。主要得多练。。。
而且不能偷懒，尽量去救一下，要不然练不出来

感觉除了步伐正确之外，反应意识很重要，有时候眼睛睛看着球落地，而自己一点反应都没有，那才是心疼。

主要还是脚步不能站得太死，脚跟离地，注意对方瞬间手的变化和出球方向，快速登地迈出第一步

我觉得主要是要提高反应速度和预判能力。

一般业余球员，手上动作大，容易判断出是拉后场还是吊网前，在记分赛的时候，你只要成功的救起几个网前，再做网前勾对角或者挑对方反手后场，给对方制造出比较大的困扰。对方就不敢轻易放这种球了。

是不是新手都这样,看来这有苦练了

很多人都会遇到类似问题

大家都从如何接起这种球去寻求解决办法。

我想说的是：发球，
单打的时候发后场高远球是不是都发到位了？
正手发球是不是每个都发后场，如果是 那有经验的对手都会往后场站一点，这样会争取到主动，相应的你就被打了。 所以 我一般都是时不时发几个前场，这样对手就不敢站太后了。

楼上说得没错，我发后场高远球的时候，对方确实站位比较靠后，因为不是比赛算分，所以就不比在意发球。