近段时间一直跟教练学习后场击高远球，教练认为我的毛病主要是转体不充分，击球点不高，击球点过于靠后，以及手腕摆速不够等，造成后场球的威力不够大。我自己理解，产生这些问题的原因有两个：一个是击球点不高，击球点过于靠后造成人的重心靠后，不利于下一拍的准备，而且还造成正在转体过程中就击球了，所以转体不充分；另一个原因是手腕没有摆起来，没有“甩腕儿”的动作，手腕是僵硬的，不够放松，造成手腕摆速不够，击出的球威力就不大。请教各位老师：我的理解正确吗？如果真是击球点的问题，如何把握好击球时机呢？摆速问题可以用甩腕解决吗？谢谢各位老师先！

我是菜鸟，但是我想多后退半步能好些吧

步伐啊，我有时击球不稳定就是由于当时步伐没到位

咋的教练不解决呢？

个人感觉，击球点低是个问题，但击球点靠后不是问题，靠后可以身体后仰用腰部力量来解决，但要注意击球时的拍面，如果拍面仰角大的话，那球就只高不远了。

手肘有没有抬高？

偶觉得步法的确影响击球效果~~偶的步总是难到位~特别后场退后特别慢

看来可能是步伐调整上出现了问题，因为转体不充分就击球了，说明步伐没有到位。我先试着去改进，有问题再请教。谢谢各位！