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楼主: 天堂有羽

打羽毛球打到手肘位置内髁痛。高尔夫球肘 网球肘 必读 冲肘发力 【每日一文 2015 ...

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发表于 2015-3-29 19:00:40 | 显示全部楼层
非常感谢
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发表于 2015-3-29 22:35:28 | 显示全部楼层
感谢楼主,受益不浅!
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发表于 2015-3-30 13:44:11 | 显示全部楼层
我是下图红色的那个位置在打球后有点痛 是哪种 肘部? 还是肌肉劳损??
@天堂有羽

d.jpg
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发表于 2015-3-30 16:52:42 | 显示全部楼层
好文章 果断收藏 太感谢卤煮了
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发表于 2015-3-30 22:10:35 | 显示全部楼层
不错 来顶
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发表于 2015-3-31 10:25:47 | 显示全部楼层
好文,学习了,谢谢楼主!
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发表于 2015-3-31 10:32:20 | 显示全部楼层
很专业的样子
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发表于 2015-3-31 11:17:17 | 显示全部楼层
确诊高尔夫肘,好文
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发表于 2015-3-31 16:15:02 | 显示全部楼层
相当有用的好贴啊,在《羽毛球》杂志里我也最喜欢看楼主的文章.....
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 楼主| 发表于 2015-3-31 19:27:05 | 显示全部楼层
youjun1986 发表于 2015-3-30 13:44
我是下图红色的那个位置在打球后有点痛 是哪种 肘部? 还是肌肉劳损??
@天堂有羽

手心朝上,肘部靠尾指这一边的方向,是高尔夫肘,靠拇指这一边的方向,是网球肘。
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发表于 2015-3-31 21:13:14 | 显示全部楼层
好文章!谢谢楼主!
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发表于 2015-4-1 10:35:37 | 显示全部楼层
天堂有羽 发表于 2015-3-31 19:27
手心朝上,肘部靠尾指这一边的方向,是高尔夫肘,靠拇指这一边的方向,是网球肘。

那我因该是 肌肉酸痛  因为我是中间位置
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发表于 2015-4-1 11:10:38 | 显示全部楼层
我是拇指方向那肯定是网球肘,看了楼主的文章以后要好好注意和锻炼,再次感谢楼主!
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发表于 2015-4-1 16:36:31 | 显示全部楼层
请教下老师,我打羽毛球导致右肘鹰嘴上方酸痛是属于什么呢?
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 楼主| 发表于 2015-4-2 09:52:36 | 显示全部楼层
回各位楼上,你们很有可能只是肌肉酸痛的问题,而不是这些关节的问题。但证明你的力量也已经产生瓶颈了,有心的也要注意不要“练武不练功,到头一场空”,注意加强力量训练。
另鹰嘴骨是俗称,是肘尖,内外髁等一整块骨头,你这样描述别人是难以意会的。
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发表于 2015-4-2 13:16:01 | 显示全部楼层
感谢分享经验
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发表于 2015-4-4 11:50:39 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2015-4-4 12:53:01 | 显示全部楼层
很好的贴子呢。
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发表于 2015-4-6 10:41:20 | 显示全部楼层
棒棒哒
解决了我最大的困扰
姆啊----
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发表于 2015-4-6 16:15:15 | 显示全部楼层
谢谢   学习了
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