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楼主: 天堂有羽

羽毛球最需要的七种核心力量训练方式【每日一文 2015 06 15】

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发表于 2015-10-21 13:20:05 | 显示全部楼层
就需要这篇文章,非常感谢分享!
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发表于 2015-10-21 14:23:10 发自APP客户端 | 显示全部楼层
真是好东西啊!是我需要的!先留个脚印,慢慢学习!
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发表于 2015-10-27 15:46:57 | 显示全部楼层
学习了,谢谢
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发表于 2015-10-27 16:29:58 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
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发表于 2015-11-1 09:28:20 发自APP客户端 | 显示全部楼层
谢谢分享,赞
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发表于 2015-11-1 19:31:46 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2015-11-5 15:34:52 | 显示全部楼层
看专家门诊,说了症状,膝盖周围疼,上下楼梯疼,平路好很多,一没看膝盖二不谈照片。就说,退行性关节炎,年龄增长,运动频繁。就是说的髌骨这一块,吃安糖和游泳。安糖是我问得,他肯定的答复有效,早期有效,后期就无效。所有骨科医生只建议一种运动,那就是游泳。记得运动后冷敷,他说运动员比赛后都会这么做,防止发炎肿胀。希望对大家有帮助
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 楼主| 发表于 2015-11-5 16:10:01 | 显示全部楼层
有专用的运动制冷剂,打完球哪些地方不舒服的都可以用那个喷一下,一瓶几块钱也不贵,我看到有些人在用。
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发表于 2015-11-10 22:01:09 | 显示全部楼层
新手必备,必须学习
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发表于 2015-11-11 16:45:37 | 显示全部楼层
感谢分享,收藏了
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发表于 2015-11-12 21:44:30 发自APP客户端 | 显示全部楼层
好帖,长知识了
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发表于 2015-11-12 22:41:25 | 显示全部楼层
硬货啊,学习了!
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发表于 2015-11-13 15:26:10 | 显示全部楼层
ding........
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发表于 2015-11-17 22:49:16 | 显示全部楼层
打个羽毛球还要这么折腾啊
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发表于 2015-11-22 18:53:05 | 显示全部楼层
必须收藏
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发表于 2015-11-26 11:51:51 | 显示全部楼层
好帖子!!要加油
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发表于 2015-12-4 15:53:17 | 显示全部楼层
这次手腕受伤,有好长时间不能打球,看来,是该做些基础锻炼啊。
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发表于 2015-12-5 00:05:05 发自APP客户端 | 显示全部楼层
好东西,已收藏
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发表于 2015-12-8 10:58:45 | 显示全部楼层
感谢楼主分享,
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发表于 2015-12-14 21:02:37 | 显示全部楼层
好东西,跟着练,谢谢
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