中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

楼主: 天堂有羽

羽毛球最需要的七种核心力量训练方式【每日一文 2015 06 15】

  [复制链接]
发表于 2016-3-1 11:29:07 | 显示全部楼层
学习。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-3 09:28:55 | 显示全部楼层
好东西,收藏了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-3 13:38:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-3 15:35:59 | 显示全部楼层
学习了,百炼成精啊!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-15 18:30:00 | 显示全部楼层
好棒棒棒
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-16 20:08:04 | 显示全部楼层
发自Android客户端
坚持不了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-17 20:16:28 | 显示全部楼层
好东西学习了会有用
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-19 00:49:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢楼主,很详细!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-19 07:22:35 | 显示全部楼层
发自Android客户端
好好好,收藏
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-19 10:55:44 | 显示全部楼层
感谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-19 21:24:20 | 显示全部楼层
需要练习的太多了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-24 19:26:27 | 显示全部楼层
这个事情是很基础,但是也确实很重要
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-24 23:34:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
先收藏
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-25 10:10:22 | 显示全部楼层
基础很关键
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-26 04:31:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
仰卧起坐腰部不离开地面?这是什么情况
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-27 14:58:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
好文,先收藏了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-3-27 20:57:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
收藏收藏!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-4-5 22:07:02 | 显示全部楼层
发自Android客户端
蛮好,受教了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-4-6 12:01:36 | 显示全部楼层
发自Android客户端
先收藏,回頭再學習
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-4-9 12:20:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
一直不明白训练时的呼吸顺序很多训练视频都是用力时是呼气的,但楼主第三项俯卧两头起的“吸气的时候手臂和腿同时向上抬离地面,稍微控制一下再慢慢呼气放松。”怎么用力的时间是吸气的?这个呼吸顺序有什么区别?
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2019-11-18 22:46 , Processed in 0.088847 second(s), Total 22, Slave 13 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表