论羽毛球中的“超越器械”（疯狂苍蝇）

madfly · 发表于 2015-8-10 14:03:08

刚才看到一个朋友在说正反拍抽球的领悟，于是想到了以下内容跟大家分享。
看完这个标题，也许大多数球友会以为这是一个技术与器材之间关系的讨论，其实不然。
“超越器械”并不指技术要超过器械，而是投掷类运动的专业名词。具体的意义是（感谢百度）：在投掷运动中，器械未出手时，身体赶超于器械之前，称“超越器械”。动作一般在助跑中加速的情况下完成。投掷项目助跑的最后阶段，躯干和下肢采取更快的速度前进，超前于器械，成下肢在前上体在后的倾斜姿势，而器械则落在身体后方，使器械所处位置到投掷出手之间，有较长的工作距离，为最后用力并提高成绩创造有利条件。
在羽毛球中，很多人把击球动作比喻成甩鞭子，甩毛巾，掷沙包等等，这也说明了羽毛球和投掷类项目其实是有很大关联的。第一次听到教练提到这个名词是在学*正手底线低手抽球的时候，他要求我们在击球的时候，加入“超越器械”的动作，也就是在击球之前，身体先动，腰部率先发力，然后带动手臂手腕，等发力都集中到一起了，最后球拍才开始加速（当然不是那么绝对，只是让大家体会一下这个发力流程）。果不其然，加上这个动作之后，伴随着一声爆炸声，球直接沿着直线从正手底线飞到了对手反手底线。这个动作和掷铁饼动作非常类似。通过那次练*，其实我也想到了，其实在羽毛球里面，大力击球，无非都是“超越器械”型的击球，包括我在很多个回帖中反复强调的送肩，其实也是“超越”器械的一部分。高远球，抽球和杀球等需要发力的技术中（尤其是杀球和底线附近的抽球），在不同的帖子中都在强调几个概念——“鞭打”“逐级发力”“波浪式力量传递”等等，而我要告诉大家的是，这些“鞭打”“逐级发力”“波浪式力量传递”的关键就在”超越“上。“超越器械”中的“超越”是超越的什么？超越的是“器械”（废话），“器械”在羽毛球里指的当然就是球拍，我们要超越球拍。那球拍之前力量集中哪里呢？是手腕，那我们就要超越手腕。依此类推，我们就能找到“波浪式力量传递”的诀窍，那就是“超越”。所以，肩膀是先于手肘手腕运动了，所以为了不让发力链条断裂，就有了“送肩”一说。
即便于杀球，抽球等动作几乎是没有向前助跑这个动作的，但是整个发力的流程也应当向投掷类项目借鉴——1.使器械之滞后于身体2.先增加身体扭力，之后再带动器械运行（经过刚才分析，其实本身也是一种“超越”，超越的是下一个发力部位）。
其实仔细想想，“超越器械”和“逐级发力”是差不多的意思，不过对于业余的球友来说，可能时间和空间上的“超越”更容易运用到实践上吧。
看了一部分球友的回帖，我还是要说一点，原本的“超越器械”只是强调器械落后于身体，使发力过程达到最大，我这里所说的“超越器械”应该是通过我的一翻思考和推理，结合羽毛球项目特点的一个新的概念，也是方便大家理解和学*，并不是我要故意偷换概念。
苍蝇我看到论坛里球友发的帖子，一点随想随感，随便说说，大家也别太较真，轻拍~呵呵！
虽然我发的帖子不多，但是每一篇都是我自己学球中的一点点感悟，坚持原创和精品是我的发帖原则，也希望每一篇都能给大家带来或多或少的帮助。
[qq]549785865[/qq]
本帖最后由 madfly 于 2015-8-10 15:41 编辑