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楼主: lwfl

多少人能做到单腿站起来?

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发表于 2017-6-27 12:49:22 | 显示全部楼层
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39岁,两脚都OK,一年keep 综合训练的结果
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发表于 2017-6-27 15:36:43 | 显示全部楼层
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30了,两条腿目前还都可以。。。
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发表于 2017-6-27 16:38:52 | 显示全部楼层
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46了,两条腿都行
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发表于 2017-6-28 12:56:34 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
这个练习对膝盖负荷太重,不做……
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发表于 2017-6-30 20:37:04 | 显示全部楼层
年轻20岁就可以。
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发表于 2017-7-1 23:41:14 | 显示全部楼层
可以做到。

单手俯卧撑做不到。

最难的应该是单手引体 向上了。能做到的据说是千分之一。能做5个以上的万里无一。15个以上可以申请吉尼斯世界纪录了吧?
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发表于 2017-7-3 00:36:19 | 显示全部楼层
膝盖不行了,起来个吧还可以,四十岁的人了,老了
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发表于 2017-7-3 04:11:22 | 显示全部楼层
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轻松完成
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发表于 2017-7-8 20:03:22 | 显示全部楼层
我勉强单脚蹲下,又单脚站起。不过只是右脚。这个也要看速度的吧。不过我单打还算好。中年组和前二水平的有得打。不过人家运气好过我。唉。打青年组的话。只能有16强的水平。体力确实还是差了点。
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发表于 2017-7-27 03:41:35 | 显示全部楼层
学习  
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发表于 2017-7-28 00:17:38 | 显示全部楼层
单腿深蹲不难 不过我平衡性不好 需要扶
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发表于 2017-7-31 23:55:44 | 显示全部楼层
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以前可以做几十个……刚才试了一下,右腿连续做个几个还没问题,左腿晃的厉害,岁月不饶人啊
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发表于 2017-8-1 17:17:36 | 显示全部楼层
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这个动作做多了很伤膝盖
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发表于 2017-8-1 22:10:20 | 显示全部楼层
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双腿都可以
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发表于 2017-8-1 22:22:23 | 显示全部楼层
40依然能站起来
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发表于 2017-8-1 23:28:21 | 显示全部楼层
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90kg+,两腿都可以。以前瘦更是easy
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发表于 2017-8-2 09:00:07 | 显示全部楼层
勉强完成,估计动作不够规范,靠墙静蹲练习会有支持效果。
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发表于 2017-8-3 08:41:40 | 显示全部楼层
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32岁,175cm,74kg,左右都可以,右腿5个左右,左腿三个!
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发表于 2017-8-3 14:40:10 | 显示全部楼层
60后,两腿都无压力
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发表于 2017-8-4 09:11:41 | 显示全部楼层
这个问题有趣,也重要。
可以算是一个自我衡量的标准吧。
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