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楼主: lwfl

多少人能做到单腿站起来?

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发表于 2017-8-7 16:47:27 | 显示全部楼层

50岁了,还能战斗!不错啊!
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发表于 2017-8-10 05:16:54 | 显示全部楼层
呼朋唤友 发表于 2017-8-7 00:47
50岁了,还能战斗!不错啊!

又两年过去了,依然在战斗。
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发表于 2017-8-22 17:16:56 | 显示全部楼层
上了30,单打就比较吃力了,很难有进步的空间
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发表于 2017-8-27 10:39:00 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
囚徒+1
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发表于 2017-8-27 13:33:43 | 显示全部楼层
学习         
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发表于 2017-8-28 21:47:09 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
不知道标准是什么?如果蹲下脚根离地再起来的话没问题,如果整只脚掌都贴地然后再起来也是没有问题的,但会比前一种难一点点。
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发表于 2017-9-8 21:45:49 | 显示全部楼层
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我只有一条腿可以,另一条腿膝盖有伤,不敢做
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发表于 2017-11-13 22:22:10 | 显示全部楼层
轻轻松松啊~
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发表于 2017-11-14 15:47:09 | 显示全部楼层
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就是活动的少了呗!腿部力量需要加强锻炼了!年轻的时候天天又跑又跳的不闲着肯定没问题!
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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这样伤膝盖啊
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