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楼主: roger

[转帖]运动后的放松和疗伤

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发表于 2011-8-25 11:57:11 | 显示全部楼层
收下了,谢谢了!
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发表于 2011-9-6 08:47:13 | 显示全部楼层
没图不好理解啊
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发表于 2011-9-16 20:19:12 | 显示全部楼层
要是有图就更好了。不过还是感谢楼主,
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发表于 2011-9-22 17:11:56 | 显示全部楼层
弄副药给我老婆试下,膝盖有伤。
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发表于 2011-9-25 00:40:35 | 显示全部楼层
超喜欢楼主的贴子!
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发表于 2011-9-26 09:31:55 | 显示全部楼层
从来没有重视过运动后放松,导致目前一身伤病。
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发表于 2011-9-30 14:43:00 | 显示全部楼层
哦也,我的习惯真好,你说的放松动作,我都做的!
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发表于 2011-10-13 09:52:41 | 显示全部楼层
继续学习!没有铁打的运动员只有铁打的意志,运动保健很重要
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发表于 2011-10-19 12:17:56 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2011-10-24 18:54:50 | 显示全部楼层
好贴,一贴好药
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发表于 2011-10-27 18:32:20 | 显示全部楼层
通常只做2,3项,时间充足或想起来的时候,1~4都做。
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发表于 2011-11-1 23:03:06 | 显示全部楼层
留个记号,以备后用
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发表于 2011-11-4 01:14:11 | 显示全部楼层
感谢楼主的良药方。谢谢啊
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发表于 2011-11-6 15:29:10 | 显示全部楼层
顶了 ,这么好的帖子不顶  不行啊
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发表于 2011-11-10 10:11:50 | 显示全部楼层
谢谢啊
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发表于 2011-11-10 21:08:04 | 显示全部楼层
不错!好贴!!
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发表于 2011-11-23 17:21:47 | 显示全部楼层
好东西,收藏之,之后漫漫看
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发表于 2011-11-25 15:52:32 | 显示全部楼层
以后要注意了 还想打球的话
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发表于 2011-11-29 20:07:22 | 显示全部楼层
8错8错~
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发表于 2011-12-2 11:52:30 | 显示全部楼层
这个习惯还真要养成。
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