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楼主: roger

[转帖]运动后的放松和疗伤

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发表于 2013-7-23 00:23:17 | 显示全部楼层
很实用啊,呵呵
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发表于 2013-8-18 23:35:56 | 显示全部楼层
好铁,支持!安全第一!
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发表于 2013-8-19 21:07:49 | 显示全部楼层
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发表于 2013-8-26 17:33:05 | 显示全部楼层
简洁实用,价廉物美!就是需要这个风格。
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发表于 2013-8-30 12:31:34 | 显示全部楼层
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发表于 2013-9-27 15:38:15 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2013-9-27 15:39:26 | 显示全部楼层
好帖子
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发表于 2013-10-18 22:38:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
好文,必须顶
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发表于 2013-10-22 11:21:37 | 显示全部楼层
运动后的拉伸放松,和运动前的热身同等重要.
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发表于 2013-10-22 16:42:24 | 显示全部楼层
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发表于 2013-10-28 08:07:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
不错,养伤很关键,一定不能马虎
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发表于 2013-11-12 09:20:34 | 显示全部楼层
求虎口大拇指的放松方式...
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发表于 2013-11-20 09:44:32 | 显示全部楼层
也要吃些东西补一下的吧。
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发表于 2013-11-20 14:52:36 | 显示全部楼层
一般都注意运行前热身,没有注意运动后放松,以前只是甩甩手,看来还要全身放松啊
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发表于 2013-11-21 14:48:00 | 显示全部楼层
实用,不错!
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发表于 2013-11-22 11:06:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
…谢谢,乆前只知道运动前活动重要,运动后没有注意,改了
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发表于 2013-12-4 15:08:45 | 显示全部楼层
运动后的放松运动也是一项不可忽略的。
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发表于 2013-12-23 17:52:37 | 显示全部楼层
回家疗养
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发表于 2013-12-26 19:36:56 | 显示全部楼层
学习了。。。、。
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发表于 2014-1-2 20:34:34 | 显示全部楼层
要是有图就好了,不太好理解
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