中场球如何正确的打下网

大尾巴灰狼 · 发表于 2015-12-10 14:22:39

作者 | 雷炜亮 ID:Lei_Weiliang（原创保护，转载经作者授权）
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我擦，你们真的点进来看了！好吧，那我只能规规矩矩的教你们了~

各位球友大家好！我是小雷，我们的第三期如期而至~本期将继续为你们带来GIF动态教（dou）学（bi）。经过上一期软完之后这一期我们男同胞就将要再度硬起来了！听我的！软硬结合疗效好！

在双打中，中半场的处理就会直接影响你接下来是否处于主动还是被动，同时中半场的处理也需要非常的耐心与冷静地判断，不可操之过急。所以！本期内容十分适合男球员观看特别是打！双！打！和！混！双！的！男！球！员！

接下来进入正题！国际惯例，先放上高端大气上档次,低调奢华有内涵的正确示范！

我擦嘞，示范的时候居然还打了个下网，好吧，这是一个正确的下网。

几个要点和我一起念：转身先转手，同手同脚同时动！左手打开，手腕引拍！横向挥拍，拍面竖拿！步伐简约，踩到打到！不求发力，只求打准！

接下来看看你们平时都会犯哪些错误的。

NO.1

切，切，切拍…咱不是乒乓球，用不着切拍好么，咱们拿的是球拍不是刀，是来打球不是来切球滴，拍面竖起来，既省事又省力。

NO.2

您真的是抡圆了来打呀！目标是把网带打断是么？引拍别用大臂引，也别用小臂引啊，用手腕就够了好么？请认准手腕引拍，引拍又快，又准，又放心。

NO.3

前方搭档快卧倒！要抽飞起来啦！每当我搭档打这种球的时候，我总觉得需要把我拍包里的橄榄球头盔拿出来戴上护头先，不要问我为什么，我想静静。

用绳命蹲在网前呀，哥，其实你只要把肩膀和肘关节两个支点架住了，小臂横向挥拍就不会出现这个情况了，毕竟救人一命胜造七级浮屠啊。

NO.4

啧啧啧，抬头挺胸翘屁股，看这般从容，看这般潇洒，有没有一种大哥在打球的风范。其实是你们误会了。

这种腰椎症状可以有办法根治的：从启动的第一下开始就把重心移到右腿上去，迎着球来的方向扑去，启动的感觉就如同背后有人推了你一把的感觉。本药方长期服用必能根治症状，拿去不谢。

NO.5

踢踏舞跳得不错，步伐嘛…就…陈道明说过：简约而不简单，这句话对步伐是真的神一样的概括呀！小碎步去掉，简单的踮步，跑步，跳步和跨步，就能让你在长13.40米，双打宽6.10米，接近82平方米的场地上移动自如，灰起来。

好啦~本期接近尾声，希望对大家有帮助，最后还是来看看正确的（下网）示范吧~

本帖最后由大尾巴灰狼于 2016-4-13 10:23 编辑