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楼主: Leslie

没时间没时间没时间?没时间热身拉伸就进来看看

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发表于 2016-3-1 13:28:16 | 显示全部楼层
顶。
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 楼主| 发表于 2016-3-2 23:23:14 | 显示全部楼层
冰山 发表于 2016-3-1 10:54
这个可以有。。。。。。。

天啊,超级潜水艇出现了。

好多年不见了,兄台。
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发表于 2016-3-3 16:17:02 | 显示全部楼层
哈哈哈,因伤,现在打球越来越少了。。。。。
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发表于 2016-3-9 12:41:04 | 显示全部楼层
我是坚持这么做。
效果明显
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发表于 2016-3-9 15:54:48 | 显示全部楼层
学习之中
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发表于 2016-4-15 10:38:00 | 显示全部楼层
好帖子
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发表于 2016-4-15 10:47:38 | 显示全部楼层
收藏收藏!
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发表于 2016-4-26 22:57:03 | 显示全部楼层
可以试试,看有没用
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 楼主| 发表于 2016-5-1 21:15:02 | 显示全部楼层
祝大家健康快乐享受运动。
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发表于 2016-5-23 16:21:30 | 显示全部楼层
收藏,打球前试一下
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发表于 2016-6-27 11:51:41 | 显示全部楼层
有说法是打球前只热身,不拉伸,打完了拉伸。
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发表于 2016-6-27 12:12:13 | 显示全部楼层
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发表于 2016-6-27 15:55:16 | 显示全部楼层
打球前有时间还能热热身,打球后一般喝口水,背起包就回家。为了健康,还是要改改了。
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发表于 2016-7-21 17:56:16 | 显示全部楼层
热身      
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发表于 2017-2-12 14:37:33 | 显示全部楼层
楼主好人
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 楼主| 发表于 2017-4-15 01:17:55 | 显示全部楼层
楼主是白洁2333333
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 楼主| 发表于 2017-4-19 06:01:05 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
热身是不受伤的前提
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发表于 2017-4-24 16:59:07 | 显示全部楼层
骑单车去球馆,算不算热身
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 楼主| 发表于 2017-4-24 20:23:25 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
langyun 发表于 2017-4-24 16:59
骑单车去球馆,算不算热身

切勿取巧。热身与水平发挥,以及伤病,乃是因果关系。
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发表于 2017-7-10 10:47:02 | 显示全部楼层
这个应该有
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