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楼主: alvin1121

打球前千万要注意热身运动!

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发表于 2012-7-19 09:40:45 | 显示全部楼层
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发表于 2012-7-19 12:17:58 | 显示全部楼层
有必要的话佩戴护具更安全。
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发表于 2012-7-21 12:18:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主
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发表于 2012-9-28 12:14:19 | 显示全部楼层
热身非常重要
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发表于 2012-10-12 03:44:33 | 显示全部楼层
留个名,以后慢慢看
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发表于 2012-10-21 16:18:45 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2012-10-28 00:01:55 | 显示全部楼层
必须的
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发表于 2012-11-20 16:10:24 | 显示全部楼层
http://yulewuqiongymq.taobao.com,这里有专业的保护设备。
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发表于 2012-11-21 17:15:31 | 显示全部楼层
又到冬天了,膝盖又不舒服了
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发表于 2012-12-3 16:07:16 | 显示全部楼层
一定要做好热身
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发表于 2012-12-13 14:24:38 | 显示全部楼层
谢谢lz建议
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发表于 2013-1-26 09:31:02 | 显示全部楼层
必须的必须的
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发表于 2013-2-10 08:00:50 | 显示全部楼层
少说多看好好学!
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发表于 2013-2-10 23:51:11 | 显示全部楼层
顶上!好文章!
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发表于 2013-3-29 11:33:05 | 显示全部楼层
学习了,菜鸟没有热身的习惯呀,下次得强化热身
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发表于 2013-3-29 15:56:16 | 显示全部楼层
根据以前练中长跑的经验,活动关节时应“从上至下”进行,即颈部-肩部-腰部-膝部-脚踝手腕的顺序进行。
这一观点大家是否同意?
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发表于 2013-4-3 18:25:14 | 显示全部楼层
以前从来不做的。。受教了
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发表于 2013-4-5 13:44:59 | 显示全部楼层
学习了,热身运动的重要性与必要性
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发表于 2013-4-9 10:46:08 | 显示全部楼层
求图片介绍!!
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发表于 2013-4-28 09:46:45 | 显示全部楼层
学习,有备无患 
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