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楼主: alvin1121

打球前千万要注意热身运动!

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发表于 2011-6-11 15:19:39 | 显示全部楼层
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发表于 2011-6-14 12:04:04 | 显示全部楼层
一般热身多长时间合适啊?和季节有关系吗?
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发表于 2011-6-15 16:52:20 | 显示全部楼层
打羽毛球  下落的时候很容易 扭到脚的!
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发表于 2011-6-20 23:39:20 | 显示全部楼层
顶起~~~ 受教了
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发表于 2011-6-23 10:18:40 | 显示全部楼层
现在时有深刻的体会。
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发表于 2011-6-23 18:40:43 | 显示全部楼层
我也觉得提前热身是必须的,最好是达到出点汗的程度
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发表于 2011-7-1 20:57:53 | 显示全部楼层
谢谢,收藏。。。。
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发表于 2011-7-3 23:57:24 | 显示全部楼层
是的,我原先当过体育老师,热身运动是必不可少的哦。
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发表于 2011-7-4 10:48:30 | 显示全部楼层
强烈支持!见过太多到了球馆就上场的人了,真是拿自己的身体开玩笑!偶虽然球技平平,但每次都非常认真的做热身活动!
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发表于 2011-7-9 09:23:29 | 显示全部楼层
热身确实很重要。
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发表于 2011-7-10 22:00:31 | 显示全部楼层
........
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发表于 2011-8-20 12:41:57 | 显示全部楼层
前三页,必要有用,后面的就不要看了,都是水贴,
总结一下:红花油、701膏药,热身。
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发表于 2011-8-22 22:00:16 | 显示全部楼层
活动开了,有益身体
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发表于 2011-8-31 11:09:01 | 显示全部楼层
步法是羽毛球运动的灵魂,而韧带与肌肉,是做步法的基础.
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发表于 2011-9-6 08:46:13 | 显示全部楼层
good,被“科研的论点”迷惑过了~~
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发表于 2011-9-10 18:48:40 | 显示全部楼层
哈哈,是哦,不热身的话,容易出问题的。www.sznanke.net
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发表于 2011-9-11 20:33:31 | 显示全部楼层
已前不怎么注意这个问题,以后要热身了
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发表于 2011-9-14 16:35:53 | 显示全部楼层
哎~最近别筋一次
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发表于 2011-9-16 14:16:29 | 显示全部楼层
再次强调:冬天已来临!打球前千万要注意热身运动!
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发表于 2011-9-16 14:51:12 | 显示全部楼层
以后要注意点了
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