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楼主: alvin1121

打球前千万要注意热身运动!

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发表于 2011-9-18 21:10:01 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享的经验。
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发表于 2011-10-1 09:51:23 | 显示全部楼层
现在注意这事了,顶贴
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发表于 2011-10-2 17:38:34 | 显示全部楼层
回复 1# alvin1121


    好贴,以前打球我只是拉拉筋就算热身,搞到现在要与羽毛球分开一年半载了
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发表于 2011-10-2 17:48:39 | 显示全部楼层
羽毛球运动
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发表于 2011-10-8 22:21:59 | 显示全部楼层
受教了
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发表于 2011-10-9 15:21:20 | 显示全部楼层
我现在打球前都会先热身再打,打之后再做放松,上了年纪不注意不行啊。
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发表于 2011-10-30 21:42:11 | 显示全部楼层
好贴应顶.大家同分享
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发表于 2011-11-3 15:48:45 | 显示全部楼层
不热身危害很大啊,前段时间差一点扭了脚脖子。
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发表于 2011-11-9 09:17:07 | 显示全部楼层
热身很重要,不可忽略,磨刀是砍柴前提
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发表于 2011-11-10 21:17:13 | 显示全部楼层
不错!好贴!!
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发表于 2011-11-15 10:25:26 | 显示全部楼层
谢谢Leslie,运动前热身的重要性不言而喻,希望没有受伤的也要引以为戒。
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发表于 2011-11-23 21:16:43 | 显示全部楼层
群主好贴子,是应该多这样的好贴。。。可以学习一下。。谢谢。
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发表于 2011-11-24 15:42:12 | 显示全部楼层
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发表于 2011-11-27 11:52:21 | 显示全部楼层
热身很重要,打完球了放松身体也重要~
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发表于 2011-11-29 20:08:50 | 显示全部楼层
脚崴了,歇了三天,看来得休息了~~
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发表于 2011-12-7 15:58:02 | 显示全部楼层
活动前热身是必须的
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发表于 2011-12-11 00:24:12 | 显示全部楼层
认真热身,促进健身,避免伤身。
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发表于 2011-12-12 13:53:33 | 显示全部楼层
冬天热身很重要
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发表于 2011-12-14 21:51:26 | 显示全部楼层
已收藏  好帖
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发表于 2011-12-20 16:42:26 | 显示全部楼层
下次打球前在家热好身再去。
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