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楼主: alvin1121

打球前千万要注意热身运动!

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发表于 2011-12-21 10:40:22 | 显示全部楼层
谢谢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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发表于 2012-1-10 15:05:05 | 显示全部楼层
好贴!谢谢!楼主!
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发表于 2012-2-10 18:40:01 | 显示全部楼层
以前我就不会热身 结果第二天全身痛死了
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发表于 2012-2-17 00:58:01 | 显示全部楼层
嗯,很重要
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发表于 2012-2-27 10:01:06 | 显示全部楼层
好好学习中
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发表于 2012-3-9 14:50:27 | 显示全部楼层
确实是,打球前不热身的后果,一时半会体现不出来,一但出现问题就比较严重了!不过楼主要是能够介绍一些热身锻炼的方法就更好了!
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发表于 2012-3-15 09:26:58 | 显示全部楼层
早看到这个贴子就好了,就因为没热身,我现在已经成胫腓骨疲劳性骨膜炎了。以后坚持执身!!!!
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发表于 2012-3-20 14:30:27 | 显示全部楼层
学习中 ····
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发表于 2012-3-21 10:23:02 | 显示全部楼层
热身太重要了,对任何运动都一样的!
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发表于 2012-3-26 18:12:25 | 显示全部楼层
热身确实很重要
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头像被屏蔽
发表于 2012-3-27 01:12:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-4-24 15:38:38 | 显示全部楼层
已受无热身动作伤害的飘过
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发表于 2012-5-2 10:21:28 | 显示全部楼层
说的好,可以有效防止崴伤
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发表于 2012-5-25 22:24:33 | 显示全部楼层
老帖顶起,关键问题一定要注意。受伤可就惨了。。
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发表于 2012-6-4 08:21:17 | 显示全部楼层
谢谢一定注意
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发表于 2012-6-7 21:37:40 | 显示全部楼层
不热身根本打不出状态
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发表于 2012-6-27 21:55:04 | 显示全部楼层
貌似我以前从不热身、
改正ing……
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发表于 2012-7-3 19:06:17 | 显示全部楼层
我脚崴了2周了,终于能动了,还没好完,周日好郁闷啊,一个高远一个网前我就没法了,以后不热身死都不上场!!!!
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发表于 2012-7-17 16:19:47 | 显示全部楼层
对于咱这种非专利,又不是天生神力的, 好好热身很重要
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发表于 2012-7-19 07:19:51 | 显示全部楼层
每天打球感觉真有点累了,今天在家休息。
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