十年磨一剑，撸铁建首功——庆祝本人获得本行业广州地区男单冠军

球龄七年半 · 发表于 2016-4-25 08:26:10

又一次，我和他站在了争夺冠军的赛场上，隔网相对。他是兄弟单位的第一高手，一个同样狂热的羽毛球爱好者，基本每个周末都会出现在业余羽毛球比赛的赛场上，经验丰富，战果累累。十年间，不提他获得的其它羽毛球比赛的名次，在本行业广州地区的比赛中，连续蝉联男单、男双、混双的冠军，而且还获得过本行业全国比赛单打的第四。我每次碰到他都只能俯首称臣。他只要一上场，就成了全场的焦点，成为场下所有羽毛球爱好者们的“王”。

不过，这一次，我的内心异常的平静，我的心如同深藏在湖底，不起丝毫波澜。我知道，我已经做好了一切准备。早在三四年前，我跟随着专业教练纠正了自己的技术动作，然后就一直和一些高水平的球友定期打球、共同组队参赛，近期甚至进到了省队的训练基地，接受专业队员的蹂躏。更重要的是，在跟随教练完成了健身入门的系统学*后，我进了健身房，开始了系统的力量训练，距今为止，不多不少，正好过去了三个月时间。这段时间内，我的绝对力量和肌耐力都有了较大的进步，唯一不好的是体重增加了5公斤，体型更大只了些。就外形来看，正朝着肌肉男造型迈进，不过对于羽毛球运动来说，体重的增加确实是大忌。

就这样，比赛开始。第一局，我进入状态较快，一路领先，首战得胜，拔得头筹。第二局，我体力略有不支，对方拿下一局。然后是决胜的第三局。双方的体力都基本透支，比分一直交错上升。从10平以后，双方比分就一直没有领先过2分。11平，12平……一直打到了加分22平。两人已经筋疲力尽，后场球基本都回不到位了。在22平中我获得了发球权，连续放网逼迫对手起球，拼尽全力跳杀，通过两个杀追身连得两分，24比22！我获得了这次的男单冠军！把拍子往地下一摔，我仰天大吼，队友们大叫着扑进场内，拥抱，欢跳……

赛后复盘，我的制胜之处主要有以下几点：

首先是撸铁。在技术和经验上我并不占优，对手体重比我少了3-40斤，虽然爆发力没我好，但场上速度会快一点，并且体力消耗也会相应比我少很多。这三局盘肠大战打下来，我在速度上能够一直跟得上，而且在最后阶段还有余力跳杀，不得不说是这三个月撸铁的功效。各方面爆发力提升了，即使体重大负担重，靠着力量上的优势，也能获得很不错的速度。同时系统的训练提升了我的体能，让我能在满负荷的多拍中依然保持强劲的动力。另外，力量的提升，在我被动失位的时候，也能够靠着强大核心的稳定和爆发，强行变线，实现较好的过渡。总之，撸铁带来的能力上的全面提升，是我一切的根基。

其次是心态。虽然多次败北，我这次站在场上，依然对自己充满信心，同时又告诉自己，做到尽力无悔即可，把自己所拥有的一切的一切，完完全全使出来，不要被自己打败即可。胜亦喜来败不忧，心境平和，才能完全发挥出自己的水平。

另外，就是22平之后的两个关键球的处理了。我很清楚双方都已经到了极限，也很清楚自己一定要进攻下压，也知道自己的长处就是杀球。这时候的策略是越简单越好。如果还是打多拍的话，我很容易自己失误。而且对方的后场攻击力不够，控球稳定性比我强。于是在我获得发球权的这两分里，我都是发快速的过顶平高球，对方无法下压，都是勉强劈吊网前，我抢前搓网，逼迫对方起球，然后杀追身，减少出界的无谓失误，终于拿下了关键两分，获得了最终的胜利。

这一次胜利，我获得的不仅仅是荣誉和对抗的胜利，还有在极限情况下的咬牙坚持，悬崖边上的冷静思考，出现机会时的奋力搏杀，这些都是我又一次成长的基石！

Keep going!

（PS，赛后盘点奖金，发现还不够那块被我摔坏的拍子钱，冲动是魔鬼啊……）

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