中羽在线社区

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 9379|回复: 41

你们靠墙静蹲能坚持多久?

[复制链接]
发表于 2017-2-18 21:29:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
发自Android客户端
本帖最后由 Amidis 于 2017-2-19 09:07 编辑

本菜鸟最多3分钟
单选投票, 共有 221 人参与投票
3.17% (7)
14.03% (31)
31.22% (69)
18.10% (40)
12.67% (28)
20.81% (46)
您所在的用户组没有投票权限
发表于 2017-2-18 22:21:28 | 显示全部楼层
发自Android客户端
慢慢来,慢慢就多了
回复

使用道具 举报

发表于 2017-2-18 23:10:14 | 显示全部楼层
发自Android客户端
15分钟一次。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-2-19 00:01:12 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
都90度直角,最多3分半钟。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-2-19 00:01:31 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
现在蹲多了 所以就可以45分钟
回复

使用道具 举报

发表于 2017-2-19 00:33:22 | 显示全部楼层
发自Android客户端
我和健身教练来,没练之前三分钟,现在大概十分钟左右
回复

使用道具 举报

发表于 2017-2-19 08:36:57 | 显示全部楼层
发自Android客户端
靠墙静蹲我现在最多2分钟多
回复

使用道具 举报

发表于 2017-2-19 13:50:40 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
平时也就2分钟,要是玩起手机,稳稳半小时
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-7 17:00:12 | 显示全部楼层
坚持蹲一个星期了,5-6分钟一次,一天 2-3次
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-7 17:55:30 | 显示全部楼层
发自Android客户端
怎么蹲的,能上个图看看么
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-8 13:36:12 | 显示全部楼层
和我想象德差不多,大部分人应该时2分钟左右
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-17 16:40:09 | 显示全部楼层
我腿部力量特别差,所以基本上最多50秒,我隔壁一个女同事讲十几分钟都没问题,我简直惊呆了,然后一看那个姿势,汗,就是背顶着墙做,我蹲半个小时也没问题啊,最重要的是姿势规范啊。。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-17 22:02:10 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
只要能到极限就行,时间不是问题
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-19 17:34:59 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-20 14:25:09 | 显示全部楼层
hallenahhz 发表于 2017-3-17 16:40
我腿部力量特别差,所以基本上最多50秒,我隔壁一个女同事讲十几分钟都没问题,我简直惊呆了,然后一看那个 ...

是啊,我半分钟以后就能感觉到发抖,然后发酸,五十秒确实到头了!说的是我!
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-21 18:36:40 | 显示全部楼层
发自Android客户端
这个,,,,多久都可以吧???
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-21 18:48:27 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
每组一分半,每次三组。一分半已经极限了
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-22 17:42:25 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
一般都是3分钟……
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-22 19:04:40 | 显示全部楼层
发自Android客户端
什么样算标准的
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-27 20:06:55 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
25分钟一次,前两天刚蹲的
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2018-7-23 23:05 , Processed in 0.064847 second(s), 52 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表