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[新手入门] 半路练架拍还来得及吗?

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发表于 2017-3-15 23:48:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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打野球也有四五年时间,尤其近两年打球更加频繁,除了双打还练练单打,但最近感觉肩膀疼了。上周与一位高段位球友练高远球热身,他明确指出我的架拍有问题,没有完全舒展开,以致击球时没有在最高点将球击出,并且通过抡大臂的方式来击球,所以力量传导不充分。建议从正确的架拍姿势开始练习,等养成习惯再回到球场打球,这样既可以缓解肩膀疼痛,又能充分发力进而掌握高远球的基础动作。
求大家指点,现在练还来得及把错误习惯纠正过来吗?

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发表于 2017-3-15 23:54:15 | 显示全部楼层
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只要肯下功夫,总比没做强
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发表于 2017-3-16 00:01:20 | 显示全部楼层
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什么时候都不迟,只要肯坚持。
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发表于 2017-3-16 00:12:38 | 显示全部楼层
只要坚持
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发表于 2017-3-16 00:13:17 | 显示全部楼层
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不怕来不及,怕你没毅力
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 楼主| 发表于 2017-3-16 00:29:13 | 显示全部楼层
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YJC520 发表于 2017-3-15 23:54
只要肯下功夫,总比没做强

谢谢鼓励
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 楼主| 发表于 2017-3-16 00:29:50 | 显示全部楼层
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zshadow2008 发表于 2017-3-16 00:13
不怕来不及,怕你没毅力

好的,看来得封拍了
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 楼主| 发表于 2017-3-16 00:30:26 | 显示全部楼层
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like70 发表于 2017-3-16 00:01
什么时候都不迟,只要肯坚持。

好的
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 楼主| 发表于 2017-3-16 00:31:03 | 显示全部楼层
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zy201496 发表于 2017-3-16 00:12
只要坚持

要坚持多久?给个建议吧
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发表于 2017-3-16 00:39:26 | 显示全部楼层
多久取决于你是怎么练,经验丰富的教学教练带你3个月,没有的话只能是想想而已,不可能纠正标准,我是过来人啊。
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发表于 2017-3-16 00:43:58 | 显示全部楼层
ChangeKing 发表于 2017-3-16 00:31
要坚持多久?给个建议吧

看10楼
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 楼主| 发表于 2017-3-16 00:49:39 | 显示全部楼层
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大王叫我去巡山 发表于 2017-3-16 00:39
多久取决于你是怎么练,经验丰富的教学教练带你3个月,没有的话只能是想想而已,不可能纠正标准,我是过来 ...

啊,我没教练,只能想想…
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发表于 2017-3-16 01:27:12 | 显示全部楼层
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抡大臂是什么意思?我一直没搞懂
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发表于 2017-3-16 03:22:06 | 显示全部楼层
如果在实际打球时你不介意输赢,只管改正动作
那么你的进步速度会快很多
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发表于 2017-3-16 03:36:43 | 显示全部楼层
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我打野球算算有十年了,虽然停了五年没怎么打。现在开始改动作,以前没意识,动作是第一位的
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 楼主| 发表于 2017-3-16 06:33:42 | 显示全部楼层
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chuboyhk 发表于 2017-3-16 03:22
如果在实际打球时你不介意输赢,只管改正动作
那么你的进步速度会快很多

实际打的时候就顾及不上动作,速度一快根本想不起来标准动作啊
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 楼主| 发表于 2017-3-16 06:34:47 | 显示全部楼层
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lusp 发表于 2017-3-16 03:36
我打野球算算有十年了,虽然停了五年没怎么打。现在开始改动作,以前没意识,动作是第一位的

嗯嗯,共勉。
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发表于 2017-3-16 07:32:49 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
习惯动作很难改,但可以改,坚持吧。三个月是起步,之后还要一直注意防止复发,直到形成新的肌肉记忆。
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发表于 2017-3-16 09:49:24 | 显示全部楼层
请教练吧。。或者跟小朋友一起上周末的羽毛球班,从动作开始练起吧。。
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发表于 2017-3-16 09:53:44 | 显示全部楼层
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只要愿意,啥时候都不晚
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