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请问如何提高杀球速度

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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哪位大神能告知啊,
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
自己去做个千斤卷,练3个月,再来打,你自己就知道了。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
多练习
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
正确的动作+爆发力的训练
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
别说换拍子
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
腰腹肌好重要,你懂的
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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提高挥拍速度
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
每天12磅哑铃挥拍练习
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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发力集中
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
據說點殺球速比重殺快.
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
技术动作:跳杀 点杀 劈杀 架拍展胸 加大引拍距离 增加小臂旋转 握紧球拍
装备适合:用硬线 提高磅数 用进攻拍 用小拍面 用破风框 加粗手柄
身体训练:力量训练
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
强有力的背阔肌,胸肌,腹肌,股四头肌
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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用ZSP打球
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
重要的是腹肌,等你觉得要靠腰腹力量了估计也差不多了
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
我只能告诉你,DZ你都用上了还杀不快啊,我自从换了DZ已经连续暴杀了4天了,前所未有的快,但是最近腰开始酸了。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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一直用弓11,换上二姐夫之后简直不要太爽
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
先把你拉后场的动作录视频放上来再说,后场拉得好杀球就会杀。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
步伐不到位,动作不正确,发力不集中。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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技术好红双喜都杀断它
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
起跳很重要
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