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拉筋的方法(图片有版权,交流为主,请勿用于商业用途)

本帖最后由 天堂有羽 于 2011-3-13 08:28 编辑















图片内容是一个台湾朋友跟我分享的,我看内容非常不错,就跟中羽的球友一起分享,书名暂时现在也还没有找到,哪些网友如果有这本书的书名,请提供一下,建议购买原版书,支持一下作者的劳动。
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这个图有点怕怕人

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呃,这个肌肉画的似乎很怪异。。。

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下次试一下!!
球拍:红Cab20jp、紫Cab20jp、蓝Cab20CN、Cab20Pro、BORON 200、AEROTUS 65、80、90 PRO、ISO Pro600、Pro Kennex Carbon Pro727、757、787、

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图文并茂,通俗易懂,非常好,强顶
球拍:TP100A,MP66,TC500
球线:BG65,R4X300
球鞋:李宁AYAE001、011、013,2YMD647,AYZE011,Yonex101MX、LTD,Mizuno 05709,ASICS RN604

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很不错!

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好,前几种我常用的。。。

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好贴要顶!

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同楼上。很不错的图

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不顶不行,收藏了
打球就打球

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很好,多谢.
拉筋的目的是什么?仅是放松吗?

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好东西。

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好是好,就怕世界冠军也拉不完这么多的筋~~
我的人生可以有把玩单调的时间,但没有忍受厌倦的余地。

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收藏了....

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很好的教材,谢谢

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这些动作还不错,以后放松的时候,可以试试。。。
蜕变中。。。

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不错的图片,谢谢

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收藏了~~运动后放松很好的   运动前也可以适量的做一下

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似乎打球前的热身和打球后放松都可以用,很全面啊

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好贴,收藏.

有几个动作像我平时做普拉提里的.
上帝总是拿走我们身边最珍贵的东西,以此提醒我们已经拥有很多了......

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