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一到比赛的时候就紧张怎么破

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发表于 2017-3-29 12:23:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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每次都紧张到忘记步伐忘记启动 然后后场球无限出界 有什么能解决的办法吗
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发表于 2017-3-29 12:28:00 | 显示全部楼层
打多比赛就好了
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发表于 2017-3-29 12:29:16 | 显示全部楼层
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多打,没有别的办法
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发表于 2017-3-29 12:29:50 | 显示全部楼层
性格内向,平时也容易紧张?
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发表于 2017-3-29 12:29:50 | 显示全部楼层
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充分热身,至少半个小时以上,热身的同时让思想放松
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发表于 2017-3-29 12:35:24 | 显示全部楼层
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多打 无他法
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发表于 2017-3-29 12:38:17 | 显示全部楼层
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只想羽毛球,沉浸在羽毛球世界中,然后就不会紧张,有时会有超常发挥
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发表于 2017-3-29 12:38:40 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
以前听过,保持愤怒的表情,可以克制紧张和心里懦弱
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发表于 2017-3-29 12:40:30 | 显示全部楼层
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liyinwei 发表于 2017-3-29 12:35
多打 无他法

加两个字,多打比赛,无它法
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发表于 2017-3-29 12:51:59 | 显示全部楼层
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我跟你相反。打比赛才会认真…平时各种玩儿各种水。
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发表于 2017-3-29 12:56:29 | 显示全部楼层
又不是国际大赛,想一想根本就是玩。
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 楼主| 发表于 2017-3-29 13:03:11 | 显示全部楼层
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票风习习 发表于 2017-3-29 12:56
又不是国际大赛,想一想根本就是玩。

学校的比赛没有很在意不过就是放松不下来
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 楼主| 发表于 2017-3-29 13:04:18 | 显示全部楼层
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turtle333 发表于 2017-3-29 12:28
打多比赛就好了

也是比赛打得比较少
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 楼主| 发表于 2017-3-29 13:05:15 | 显示全部楼层
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小杨紫薯布丁 发表于 2017-3-29 12:29
多打,没有别的办法

想要有一个能够让自己放松的方法
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发表于 2017-3-29 13:06:34 | 显示全部楼层
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就当此场球已经输了去打。
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 楼主| 发表于 2017-3-29 13:07:26 | 显示全部楼层
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快刀阿君 发表于 2017-3-29 12:29
性格内向,平时也容易紧张?

挺外向的 但是每次打比赛到关键分的时候就是特别紧张 有几次腿还会发抖发软
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 楼主| 发表于 2017-3-29 13:08:40 | 显示全部楼层
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啊苏 发表于 2017-3-29 12:38
以前听过,保持愤怒的表情,可以克制紧张和心里懦弱

但是这样会不会让对手觉得你球品不行呀
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 楼主| 发表于 2017-3-29 13:09:15 | 显示全部楼层
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就是认真才紧张了
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 楼主| 发表于 2017-3-29 13:10:15 | 显示全部楼层
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羽林高高手 发表于 2017-3-29 13:06
就当此场球已经输了去打。

我也有这样想过但是作用不大
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 楼主| 发表于 2017-3-29 13:10:53 | 显示全部楼层
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liyinwei 发表于 2017-3-29 12:35
多打 无他法

谢谢
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