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[新手入门] 鞭打效应(增加视频)

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发表于 2017-4-14 10:54:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 yczzz 于 2017-4-19 21:47 编辑

   大家都知道鞭打是羽毛球的一种非常有效发力方式。鞭打的效率为何高,怎样才是鞭打? 看了一个争议很大的帖子:http://bbs.badmintoncn.com/forum ... 4460&extra=page%3D2 ,很难理解,以前一直以为,大小臂逐级发力,象三节棍一样逐级打开就行了(先顶肘再锁肘,两个动作),贴主竟然多了一个收肘的动作(顶肘-收肘-锁肘)。
   百度了一下,找了北大教授一篇文章:甩鞭子为什么会响(https://wenku.baidu.com/view/a3652713227916888486d7c2.html) ,有两点:一是鞭梢的运动方向和发力的方向是相反的即形成”C“型)。二是C型,鞭梢的一端越短,鞭梢的速度越大,理论上,当鞭梢的一端长度为0时鞭梢速度达到无穷大。    我们常规理解的鞭打,如果把拍头理解为鞭梢的话,当大小臂由折叠到打开时,鞭梢也是越来越短(小臂+拍长,变成只剩拍长)。但是如果没有收肘的动作,发力方向和拍头运动方向是一致的,尽管也加速了拍头但仅完成鞭打的一部分动作,发力好的人也能完成很多好的击球效果。如果加上收肘动作,发力方向和拍头运动方向相反,就完成一个完整的鞭打动作,按照论文的公式,一个较慢的收肘速度可以产生一个倍增的拍头速度,所以,同样的击球效果,用上收肘,会非常省力,看着动作幅度很小,挥臂速度很慢,但击球效果很好。
    理论上要形成鞭打动作,靠抖腕也行(只要腕部有个回撤的动作就行了-这就是所谓的闪腕?),但是由于鞭打产生的速度大,对腕部的冲击力也不小。所以贴主强调,手腕锁死,靠大臂的回撤形成收肘动作,达到鞭击效果。贴主强调:收肘的动作非常小,小到几乎看不出”收“的动作,这是掌握鞭打发力的度,估计没有千锤百炼,掌握不好,不然也就不叫高级进阶打发了,一般人掌握顶肘-锁肘两步也就行了。
     做个试验验证鞭打的奇妙吧:双手拿着毛巾的窄边两角,让毛巾自然下垂。对比一下:双臂仅仅快速往上运动,无论如何毛巾也不会甩响。对比,双臂轻轻上抬一点,然后往下轻轻运动(不用很快移动),毛巾被甩响了。
    实际由于,手臂,拍子都是硬物,还不完全和柔软的鞭子一样,所以 按照贴主的说法是杠杆原理:手腕是支点。
    以上只是个人纯理论的分析,纸上谈兵而已,不一定正确。

补充:开始以为是击球前,抖一下胳膊 ,使大臂以肩为支点往后撤一点,试了一下,应该不是。仔细看了影子的高清慢动作(杀球,十二集1:15_19秒,大臂后座明显),如果细看,肩膀部分有一点点的回座,好像发射炮弹时对炮的后座力一样。所以,感觉这个后撤是沿着大臂方向的后撤,好像是收肩形成的,也好像是击球前大小臂轻微弯曲造成的。在小臂展开和大臂快成直线的时候,拍子还未和小臂成直线(十二集1:47-49秒),然后,小臂继续往前,让大小臂有一点角度,就是这个角度使大臂有一点点后撤。也就是说,既不是击球时大小臂伸直,也不是始终弯着打,而是先伸直再弯曲了打。  伸展小臂是肱三头肌收缩,弯曲小臂是肱二头肌收缩。(个人猜测,不一定正确)。

影子慢动作截取,注意看肘部,肩部和大小臂的曲直慢动作http://v.youku.com/v_show/id_XMjcxNTc0NTM4NA==.html?x&sharefrom=android

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发表于 2017-4-14 11:04:01 | 显示全部楼层
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击球点要高,动作要舒展,挥拍要快,发力要短促。
关键点:食指发力,旋转拍面。
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发表于 2017-4-14 11:04:31 | 显示全部楼层
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这种文章见多了,说实话,不太懂,多写点实际的方法和感受吧
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发表于 2017-4-14 11:06:40 | 显示全部楼层
我觉得击球前一定要放松,才能更好地发力
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 楼主| 发表于 2017-4-14 11:21:26 | 显示全部楼层
xujianhua 发表于 2017-4-14 11:04
击球点要高,动作要舒展,挥拍要快,发力要短促。
关键点:食指发力,旋转拍面。

本文只讨论了鞭打发力,主要谈”收肘“的动作,你说的都对,也是发力要注意。
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 楼主| 发表于 2017-4-14 11:22:22 | 显示全部楼层
老k一起聚 发表于 2017-4-14 11:04
这种文章见多了,说实话,不太懂,多写点实际的方法和感受吧

鞭打的方法说的很清楚了啊。
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 楼主| 发表于 2017-4-14 11:23:19 | 显示全部楼层
akazhuk 发表于 2017-4-14 11:06
我觉得击球前一定要放松,才能更好地发力

放松和鞭打不矛盾啊,必须得放松,放松才能更象鞭子
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发表于 2017-4-14 11:28:02 | 显示全部楼层
正确的发力方式就是鞭打,没有其他的方式哈。
当然了,下手位的球是没什么鞭打的。
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发表于 2017-4-14 11:29:16 | 显示全部楼层
鞭打,高级发力方法,水平不到理解不了,更做不来。看看高手的击球,中杆是怎么弯的,明白了就知道怎么打球发力了。

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发表于 2017-4-14 11:50:02 | 显示全部楼层
康德 发表于 2017-4-14 11:28
正确的发力方式就是鞭打,没有其他的方式哈。
当然了,下手位的球是没什么鞭打的。

下手位的球是没什么鞭打的。
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有  
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发表于 2017-4-14 11:59:34 | 显示全部楼层
新手表示看不懂
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 楼主| 发表于 2017-4-14 12:01:08 | 显示全部楼层
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康德 发表于 2017-4-14 11:28
正确的发力方式就是鞭打,没有其他的方式哈。
当然了,下手位的球是没什么鞭打的。

还有旋转发力,鞭打力量更大,旋转是补充。
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发表于 2017-4-14 12:07:48 | 显示全部楼层
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五把尤尼克斯Z系列以及林李的D10和LDF,李宁的n99,胜利的极速12和hx900
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发表于 2017-4-14 12:33:44 | 显示全部楼层
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说实话 用偏软中杆的拍子 我能体会到鞭打感觉 用硬中杆 就没有
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发表于 2017-4-14 12:42:47 | 显示全部楼层
飞鱼没翅膀 发表于 2017-4-14 11:50
下手位的球是没什么鞭打的。
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有些确实是有。不过正手高远球的鞭击解决了的话,这种发力感觉有了,其他的就都顺畅了。关键就是要把身体的力用出来,所谓鞭击,要用语言讲起具体的动作来,什么蹬地、顶胯、转体。。。。。长篇大论的,看上去就头疼,人都晕了,可操作性反而不行。说直白的,就是一定要身体最先发力,而不是手臂。要用身体去抖动大臂。要细细地去体会,力量十足、肩关节僵硬的人会很难。为什么童子功的就完全不一样?因为小孩的手臂是没什么力量的,而且所有的关节都是软的,骨头都是软的,所以他通过一定的练习,会很容易地去用身体的力量来打球。实际上他并不知道什么鞭击不鞭击,但他就会这么打。


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发表于 2017-4-14 12:48:29 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
鞭打只是充份利用身體發力的結果。不要老想著鞭打2個字
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发表于 2017-4-14 12:56:11 | 显示全部楼层
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yczzz 发表于 2017-4-14 11:21
本文只讨论了鞭打发力,主要谈”收肘“的动作,你说的都对,也是发力要注意。

不懂你说的收肘,我记得大学时校队的小伙伴就是这么跟我说的,感觉也很有效果。
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发表于 2017-4-14 12:57:34 | 显示全部楼层
知道的越多,懂得越少。
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 楼主| 发表于 2017-4-14 13:30:38 | 显示全部楼层
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haha_G9TGQ 发表于 2017-4-14 12:48
鞭打只是充份利用身體發力的結果。不要老想著鞭打2個字

把鞭子甩响也是身体充分发力的结果。但怎么才能充分发力才是关键,没有过程,就没有结果。
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发表于 2017-4-14 13:37:25 | 显示全部楼层
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受教了,确实让我对发力有更深层的理解
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