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楼主: whb341936

网球肘需要停止打球吗?

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 楼主| 发表于 2017-4-16 00:20:30 | 显示全部楼层
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Kimx 发表于 2017-4-15 23:53
先不打并且要改正动作,不然这次好了以后再打还是会痛

现在没加剧,动作基本改过来了。
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发表于 2017-4-16 08:12:08 | 显示全部楼层
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也可能是肌肉力量跟不上导致的肌肉损伤,可能还不是网球肘
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 楼主| 发表于 2017-4-16 09:16:48 | 显示全部楼层
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一看就很屌 发表于 2017-4-16 08:12
也可能是肌肉力量跟不上导致的肌肉损伤,可能还不是网球肘

好的,谢谢。
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发表于 2017-4-16 10:40:36 | 显示全部楼层
我曾经因为网球肘整整休整了一年,现在已经痊愈。
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发表于 2017-4-17 09:23:55 | 显示全部楼层
经历过相同的网球肘,在要改好动作前用力不要过大。

两个月后就好了
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 楼主| 发表于 2017-4-17 09:47:34 | 显示全部楼层
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好的,谢谢!
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发表于 2017-4-17 12:19:15 | 显示全部楼层
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停止,练好技术,外加辅助训练。
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发表于 2017-4-17 13:54:43 | 显示全部楼层
要停,
自行拉伸,练力量,一般个把月就能好转。
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 楼主| 发表于 2017-4-17 13:56:24 | 显示全部楼层
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托尼 发表于 2017-4-17 13:54
要停,
自行拉伸,练力量,一般个把月就能好转。

要停这么久?
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发表于 2017-4-18 14:09:17 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
纠正动作才是治本
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 楼主| 发表于 2017-4-18 16:26:45 | 显示全部楼层
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想个名字真费劲 发表于 2017-4-18 14:09
纠正动作才是治本

是啊
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发表于 2017-4-21 16:47:29 | 显示全部楼层
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可以不停球,但必须改动作,发力不要压腕,应旋腕。否则加深患处疼痛,造成长期伤痛,影响生活。    亲身体验,现已恢复,仅此告知!
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 楼主| 发表于 2017-4-21 19:32:37 | 显示全部楼层
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狼狼饿够 发表于 2017-4-21 16:47
可以不停球,但必须改动作,发力不要压腕,应旋腕。否则加深患处疼痛,造成长期伤痛,影响生活。    亲身体 ...

谢谢,基本没压腕,但不知道为什么会得网球肘。
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