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楼主: 蝎蝎

有人为了打球而刻意减肥吗?成果如何?进来分享经验

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发表于 2018-11-19 10:58:58 | 显示全部楼层
哈哈 真的从为减肥打球变成了为打球减肥
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发表于 2018-12-25 01:25:05 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
我为了能跳杀开始减肥 最胖的时候是230 从今年八月份减到现在年末 186斤 等假期到180了就去练一手跳杀 哈哈
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发表于 2019-4-9 10:25:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
打着打着,一不小心就瘦了
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发表于 2019-4-11 09:33:39 | 显示全部楼层
为了打羽毛球 身高180 体重原本110KG  每天下班慢跑45分钟(不快)6项腰腹 3组 回家7.8分饱就OK 1个半月现在96KG  继续坚持 不要刻意的想着减肥 享受这个减肥的过程你的动力会更强
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
打球受小肚子拖累,跑不动,跳不起来,被人完虐。才下定决心减肥的。晨跑夜跑,自行车上下班,力量训练加控制饮食,小肚子曲线总算不那么突出了
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发表于 6 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
必须交
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发表于 5 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
打球不减肥。。。
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
想,但难做到
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发表于 3 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
tk15 发表于 2017-04-16 22:27
不知道多少球友先是为了减肥打球,最后为了打球减肥

说得好
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发表于 3 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
不需要
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