正手双脚起跳杀球

野人 · 发表于 2004-6-4 17:26:38

双脚起跳和单脚起跳杀球的击球动作基本相同，其区别主要在于最后一步移动和起跳的方法上。采用双脚起跳杀球时，最后一步应采用侧身并步后退，同时两臂绕体侧自下向上积极摆动。两腿从弯曲制动的最低点，猛力蹬地向上起跳。随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合快速上摆。起跳后，挺胸展腹，右臂向后上方抬起，高肘引拍，身体成反弓形。击球时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位成鞭打动作向前上到前下方挥拍。击球点在右肩的前上方，要比击高球时更偏前一些。为了使杀球凶猛有力，大肌肉群参与工作较多，整个动作舒展协调，连贯流畅。击球瞬间前臂旋内，手腕应迅猛地向下“扣压”，在球拍击到球的一瞬间，突然用力握紧球拍，使整个击球动作犹如“鞭打”，集中到击球点上。拍面要正击来球的后部。击球后，随动作惯性球拍挥至左腹前后收回到胸前，左脚落地后向前蹬伸，同时右脚向击球方向迈出，以便迅速上网 

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