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楼主: zhangxuexuan

练羽毛球,最大的窍门就是不使劲

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发表于 2017-6-16 11:16:24 | 显示全部楼层
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发表于 2017-6-16 11:24:16 | 显示全部楼层
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我要多多练习才行
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发表于 2017-6-16 11:24:59 | 显示全部楼层
帮顶。境界太高了
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发表于 2017-6-16 11:51:43 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
其实羽毛球最大的窍门是发力,省力是发力的其中之一!
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发表于 2017-6-16 13:43:17 | 显示全部楼层
教练厉害啊,看不懂
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发表于 2017-6-16 13:52:43 | 显示全部楼层
最吃力和使劲的在脚上。。。。。。。。
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发表于 2017-6-16 14:26:53 | 显示全部楼层
放松有点难,刚开始打还好,打一会 就不放松了
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 楼主| 发表于 2017-6-16 15:37:57 | 显示全部楼层
无名新月 发表于 2017-6-16 08:34
楼主说的是针对新手练习阶段的诀窍。。。不发力做到动作顺畅不别扭,这么简单的事,许多人非得拿专业训练来 ...

你认真看了,并且看明白啦!
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发表于 2017-6-16 15:42:59 | 显示全部楼层
zhangxuexuan 发表于 2017-6-16 15:37
你认真看了,并且看明白啦!

大神,我很受启发,今天开始就不全力挥拍,试试找感觉。
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 楼主| 发表于 2017-6-16 15:52:12 | 显示全部楼层
无名新月 发表于 2017-6-16 15:42
大神,我很受启发,今天开始就不全力挥拍,试试找感觉。

你会有进步的!
业余的学球往往心急,
导致教练在很短时间内大量灌输。
不少业余选手没有经过不发力的阶段,直接进入发力的阶段,
就像没上小学直接上初中,
又吃力,基础还不牢,
迟早回来补课。
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发表于 2017-6-16 19:19:36 | 显示全部楼层
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就是0~100和50~100的差别
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发表于 2017-6-16 23:22:35 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
说的应该是张弛有度的意思吧
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发表于 2017-6-17 03:16:47 | 显示全部楼层
学习 ,受教了
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发表于 2017-6-17 11:11:40 | 显示全部楼层
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只是放松,不用死劲!也不能不使劲啊?其实就是握拍击球之前一定要松!
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发表于 2017-6-17 12:40:58 | 显示全部楼层
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发表于 2017-6-17 19:57:28 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
主動情況每個人都可以不使勁。被動情況,林丹都沒可能不使勁。
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发表于 2017-6-17 21:43:03 | 显示全部楼层
张雪轩教练清华毕业的 佩服至极
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发表于 2017-6-17 22:06:36 | 显示全部楼层
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最肥 发表于 2017-6-15 16:48
请问楼主教练,不说内旋外旋的用力,最后手握紧那下要用力吗?还是说连握紧都不用?谢谢

他说的用力不是你说的用力
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发表于 2017-6-17 22:10:27 | 显示全部楼层
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casettcase 发表于 2017-6-16 10:43
本来写好了 接个电话都没了 白打一堆字 不爱再说了啊 大神不敢当 不是你大脑反应慢 是你大脑给身体信号移 ...

666
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发表于 2017-6-17 22:37:34 | 显示全部楼层
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