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楼主: zhangxuexuan

练羽毛球,最大的窍门就是不使劲

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发表于 2017-6-18 01:05:21 | 显示全部楼层
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愚蠢的老虎 发表于 2017-6-16 11:13
每次练朝天击球,反手总可以轻松的把球打很高,但是到场地上需要把球从水平方向往远处打时,总还是不得要领 ...

你那个是练反手发力和找击球时机和击球点的 这和你实战的距离远着呢 中间还隔着定点给你喂球 你挑后场呢 先原地你挑球**伙伴吊网前
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发表于 2017-6-18 05:02:22 | 显示全部楼层
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晴空Slim 发表于 2017-6-15 14:03
步伐天天练,为何到场上就用不上呢

同感,偶尔能用上,感觉还是注意力不够集中,条件反射还没练出效果。如果场上集中注意力练步伐,别太在乎输赢可能会好点吧
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发表于 2017-6-18 11:07:59 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
此中有真意
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 楼主| 发表于 2017-6-18 11:36:29 | 显示全部楼层
lengsufen 发表于 2017-6-17 21:43
张雪轩教练清华毕业的 佩服至极

谢谢支持!
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发表于 2017-6-18 13:15:14 | 显示全部楼层
学习了@@@
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发表于 2017-6-18 21:48:35 | 显示全部楼层
楼主说的非常有道理~只有放松下来才能更好的发力!
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发表于 2017-6-18 22:00:28 | 显示全部楼层
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有道理,大力出奇迹对羽球行不通
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 楼主| 发表于 2017-6-19 09:41:09 | 显示全部楼层
woodssen07 发表于 2017-6-18 21:48
楼主说的非常有道理~只有放松下来才能更好的发力!

是的
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发表于 2017-6-19 10:04:04 | 显示全部楼层
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aweaew 发表于 2017-6-18 05:02
同感,偶尔能用上,感觉还是注意力不够集中,条件反射还没练出效果。如果场上集中注意力练步伐,别太在乎 ...

是啊,每个球看对面一出手强迫自己反应小跳下,再做步伐,虽然刚开始可能球接不到,习惯了可能就好了,不在意输赢要
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发表于 2017-6-19 12:00:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 陈长生 于 2017-6-19 12:03 编辑

放松不代表不用力,力还是要用的,只是在发力的同时,需要注重身体协调性,让力可以传递的更好,利用率更高
球打得啪啪响,说明击球点是对的,但是,羽毛球不同级别的差距,还在于球的飞行速度,这也是在跟比自己厉害的对手打球的时候,觉得很难受的原因,因为对方的球速快。
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 楼主| 发表于 2017-6-19 13:23:32 | 显示全部楼层
陈长生 发表于 2017-6-19 12:00
放松不代表不用力,力还是要用的,只是在发力的同时,需要注重身体协调性,让力可以传递的更好,利用率更高 ...

基本同意。
业余的容易出现身体某一部位的过分用力,要强调协调性。
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发表于 2017-6-19 14:11:45 | 显示全部楼层
非常好赞成
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发表于 2017-6-19 16:21:18 | 显示全部楼层
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发表于 2017-6-19 16:31:08 | 显示全部楼层
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首先同意楼主的说法。
对于各位球友的质疑,说说个人的看法。
我觉得楼主不使劲的意思是不要用蛮力,不是不用力。以高远球为例,如果全身发力协调的话,你会感觉球不是打出去的,而是自己弹出去一般,轻松潇洒,球不仅又高又远,而且速度快,声音清脆。
其实,调动全身协调发力,拍面正,手指加力,你会感觉就像不使劲一般。
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 楼主| 发表于 2017-6-19 17:34:33 | 显示全部楼层
五星羽毛 发表于 2017-6-19 16:31
首先同意楼主的说法。
对于各位球友的质疑,说说个人的看法。
我觉得楼主不使劲的意思是不要用蛮力,不是不 ...

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发表于 2017-6-19 19:10:11 | 显示全部楼层
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上个单打视频上来看看就知道了
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发表于 2017-6-19 20:41:31 | 显示全部楼层
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发表于 2017-6-20 08:54:36 | 显示全部楼层
这贴要顶的啊,一语点醒梦中人啊!
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发表于 2017-6-20 09:07:05 | 显示全部楼层
练羽毛球最大的窍门就是不使劲,还真是这个道理,学习了。
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发表于 2017-6-20 09:35:35 | 显示全部楼层
受教了   
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