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杨晨大神羽毛球装x指南第一期:林丹鱼跃救球教学

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 楼主| 发表于 2017-7-1 12:07:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 杨晨大神 于 2017-9-20 03:28 编辑

大家好我是杨晨教练 退役很久 今天带来的是一个鱼跃救球的教学关注微信公众号:杨晨大神 第一时间观看最新教学
杨晨大神私人微信号:17771772377

视频链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMjg1ODUzOTQ4NA==.html


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林丹教科书班的鱼跃救球
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这是一个非主观的防守动作 因为林丹打法问题 加上自身身高不高 防守站位不太合理 所以他鱼跃救球的次数会多一些。

做成这个动作 一定要养成一个很好的防守习惯 拍子带动身体去打球 3点好处 1缩短移动面积 2提高回球质量 3帅!

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下手防守多球训练 养成这个拍子先走的防守习惯 顺其自然 以后碰到很重很高质量的杀球 自然拍子出去 身体就会跟着鱼跃

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核心力量很重要

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防守完了 球还没结束 要有迅速起身的能力

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更多有趣 装x的羽毛球教学 就在 杨晨大神(微博/微信公众号/中羽在线)

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3

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发表于 2017-7-1 12:23:03 | 显示全部楼层
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好东西要分享下~
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发表于 2017-7-1 12:24:09 | 显示全部楼层
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厉害。画面很清晰。
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发表于 2017-7-1 12:27:25 | 显示全部楼层
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好东西实用
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发表于 2017-7-1 12:28:26 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-1 12:38:58 | 显示全部楼层
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专业运动员的身体素质真不是盖的,这3分钟的平板支撑一般人来不了
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发表于 2017-7-1 12:47:29 | 显示全部楼层
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好视频,跟杨晨学羽毛球没错,教练中的大神!!!
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发表于 2017-7-1 12:48:14 | 显示全部楼层
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这才是真正的教学视频!!!
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 楼主| 发表于 2017-7-1 12:51:02 | 显示全部楼层
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请问怎么可以申精?
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发表于 2017-7-1 13:24:44 | 显示全部楼层
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个人觉得业余爱好者没必要鱼跃,看到太多的业余试着去鱼跃受伤的,惨淡
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发表于 2017-7-1 14:07:50 | 显示全部楼层
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专注捡球 发表于 2017-7-1 13:24
个人觉得业余爱好者没必要鱼跃,看到太多的业余试着去鱼跃受伤的,惨淡

才不会,鱼跃才是防止受伤,大跨步伤更快
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发表于 2017-7-1 14:09:11 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-1 14:09:23 | 显示全部楼层
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先顶后看
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发表于 2017-7-1 14:26:24 | 显示全部楼层
过多的提LD,往往适得其反。我就是我,不一样的花朵。
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发表于 2017-7-1 14:28:22 | 显示全部楼层
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好东西,顶起来。
让大家都看到
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发表于 2017-7-1 14:45:41 | 显示全部楼层
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这并不是适用于每个人,身体素质是前提,咱们业余的玩玩就好
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发表于 2017-7-1 15:45:13 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-1 16:04:46 | 显示全部楼层
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对蛋神的评价亮了
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发表于 2017-7-1 16:31:57 | 显示全部楼层
拍先走,人再走,很有启发性的一个点
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发表于 2017-7-1 16:45:44 | 显示全部楼层
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飞奔的小乌龟 发表于 2017-7-1 16:31
拍先走,人再走,很有启发性的一个点

这个绝对是装逼的硬货,一把年纪了,学不来。
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