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[高级进阶] 杨晨大神羽毛球装X指南第二期:谌龙滴水不漏的防守和胯下击球

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 楼主| 发表于 2017-7-7 18:47:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 杨晨大神 于 2017-9-20 03:30 编辑

视频地址:https://v.qq.com/x/page/l0522hlvsy1.html
今天给大家带来的教学是谌龙滴水不漏的防守,和他的胯下击球。谌龙不用介绍大家已经非常熟悉,奥运会男单冠军。两届世锦赛冠军,成绩已经说明一切,我是他的超级球迷,同时也是他的拎包小弟,不管在国家队,还是在俱乐部,不管在生活上还是在球场上他都给我了很多帮助,非常感谢这样的一位好大哥!杨晨大神私人微信:17771772377
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这期关注新浪微博 杨晨大神 参与转发活动 我会通过抽奖平台把我身上的这件谌龙的球衣送给幸运观众,欢迎大家积极参与!
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谌龙是很聪明的球员,充分知道自己的优势和劣势。大家都会说他打球不好看,是因为谌龙的优势是防守,在场上他都是通过高质量的连续回球,没有绝对的机会,他不会轻易进攻。所以打法缺乏观赏性。正是因为他这样的打法,给了对手很大的心理压力,高水平对决大家水平相当,又非常熟悉相互的打法,比的就是心态。一旦一直进攻收不到成效,那心态就容易起伏,急躁。谌龙在这一点是很占据优势的!
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二一式防守训练,一开始训练肯定失误会比较多。所以可以叫你搭档多拿几个球,后场的进攻不要太凶猛,还是要以多拍为主,保持低重心的移动,球拍带动身体去防守,后场球一定要给到位!

以防守为主,但是有机会,还是要迅速起身进攻。进攻防守都是一样由球拍带动身体,去移动!

三一式训练,人数更多,球速更快,逼迫你要回动更快。同样告诉你你的搭档一开始不要进攻太凶猛。以多拍为主,这样一直保持低重心的移动,大腿屁股都会很酸,大家要坚持!

胯下背下 ,下手的训练需要找一个搭档在前面连续扑压,球拍在身体前面发力,脚下时刻保持移动!

如果你没有一位好的陪练,墙壁就是你最好的对手。像我这样,一开始可以不用像我离这么近,站的稍远一些,脚步保持移动,球拍始终都是在身体前面的。千万不要为了发力,引拍动作太大,这样发上力,对对手也没太大威胁,打熟练了再配合一些,花式动作,胯下,背后随意发挥!

谌龙不管在生活还是训练,对自己要求也是很严格的,而且非常自律!谌龙出生的年代,88.89年,这批运动员,在我们圈内是被称为黄金一代,一批前八名几乎各个都具备全国这个年龄的冠军实力!
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陈天宇
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刘京儒
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罗成

还有王仪涵王晓理马晋等一批优秀的运动都是这个年段出生。可以熬出头是非常困难的。我觉得我好像马屁拍的有点凶猛,那我就说点实在的。在国际比赛中,你经常可以看到,很多球员,因为球技 比分胜于对手,就开始各种炫技,嘲讽!但是我们从来不曾再谌龙身上看到这点,不管对手水平高 还是低,谌龙始终是一位绅士,用自己的行动,表达对对手足够的尊敬!

希望大家可以一直支持谌龙,新浪微博 关注 杨晨大神 参加活动就有机会获得谌龙的国家队比赛服!谢谢大家支持!!!

更多装X有趣的羽毛球教学关注 新浪微博/微信公众号/中羽在线 杨晨大神!



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 楼主| 发表于 2017-7-7 18:51:27 | 显示全部楼层
欢迎大家新浪微博 关注 杨晨大神 来赢取谌龙的比赛球衣!
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发表于 2017-7-7 19:20:01 | 显示全部楼层
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纯粹来学习的!要是能有机会得球衣就更 好了
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发表于 2017-7-7 19:20:21 | 显示全部楼层
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楼主把一楼给占了
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发表于 2017-7-7 19:23:45 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-7 19:34:12 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-7 19:49:17 | 显示全部楼层
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支持一下
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发表于 2017-7-7 20:38:12 | 显示全部楼层
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大神能分享经验心得实属难得,希望能有更多的技术分享,期待
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发表于 2017-7-7 21:26:56 | 显示全部楼层
大神必顶。。。。。
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发表于 2017-7-7 21:32:20 | 显示全部楼层
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怎么没看到键盘侠也???
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 楼主| 发表于 2017-7-7 21:33:08 | 显示全部楼层
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Es.杨小7 发表于 2017-7-7 21:32
怎么没看到键盘侠也???

我也很好奇
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发表于 2017-7-7 21:47:16 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-7 22:02:10 | 显示全部楼层
发自Android客户端
哎呀,这是个真大神
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发表于 2017-7-7 22:07:14 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
虽然有些不适合我们年纪大了的人学,但是还是很支持将羽毛球技术传播给业余大众,丰富爱好者的业余生活。
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发表于 2017-7-7 22:49:43 | 显示全部楼层
图片全部挂了
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发表于 2017-7-7 22:59:04 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-7 23:07:29 | 显示全部楼层
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赶紧对墙练习!!!
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发表于 2017-7-7 23:08:19 | 显示全部楼层
本帖最后由 ssstjy 于 2017-7-7 23:31 编辑

欢迎杨教练来到中羽,并和我们分享你的技术贴。

图片如果是外挂的,容易遗失的!直接上传到中羽论坛才行!

具体方法:

《帖子中不受限制加入更多图片和楼层置顶的具体方法》
http://bbs.badmintoncn.com/forum.php?mod=viewthread&tid=646312

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影子羽毛球高清慢动作精选(十六)世锦赛系列致敬谌龙----------(谌龙本人已经看过)

http://bbs.badmintoncn.com/forum.php?mod=viewthread&tid=758762&extra=page%3D1

百度网盘下载地址           http://pan.baidu.com/s/1mi5JoHq




谌龙是影子很欣赏的球星,四平八稳的球风,稳自当变强!


特别是那强悍的反手,一直都是我临摹的对象!

因为我始终是业余野战派中最虔诚的反手党信徒。

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有个不情之请,能否在你和谌龙方便的时候,录制一下谌龙亲身讲解反手后场,反手吊球的小视频,谢谢!

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发表于 2017-7-7 23:08:34 | 显示全部楼层
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大神的帖子赶紧顶。
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发表于 2017-7-7 23:16:12 | 显示全部楼层
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13年丹麦世锦赛?明明是在广州的世锦赛林丹对李宗伟
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