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这还能打球吗?我是真的很热爱羽毛球。。

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 楼主| 发表于 2017-7-17 13:03:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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医生说不能剧烈运动。不能跳了。有球友得过这类问题然后因为打球而加重了吗?真的很喜欢打球。害怕以后都不能打了。。
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发表于 2017-7-17 13:07:35 | 显示全部楼层
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小问题,你这种
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 楼主| 发表于 2017-7-17 13:13:31 | 显示全部楼层
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bond1990 发表于 2017-7-17 13:07
小问题,你这种

医生也说不严重,只是不太敢打球了。
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发表于 2017-7-17 13:16:10 | 显示全部楼层
慢活动应该没有问题吧?不懂
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发表于 2017-7-17 13:18:37 | 显示全部楼层
先好好休息,你可以下载一款“羽 界”APP,里面有专业针对腰部的单项康复训练视频,会对你的恢复有帮助的,祝早日恢复
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发表于 2017-7-17 13:27:53 | 显示全部楼层
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这种医生其实是善良的杀手,在他的当时的心态和专业水平来说,这样告诉你肯定不会有错,就像谁感冒了你都可以说多喝点热水一样,但他不知道的是,这扼杀了一颗热爱运动热爱生命的心,我也深受其害。我两年前就和你的诊断一样,现在却越打越猛,但期间自己付出了很大努力提高了腰椎方面的认知,花了精力去康复。我给你的建议是,找一流的物理治疗师做评估和康复训练,在根据自己实际感受去判定能不能打,能打多剧烈。不要说身边没有这样的资源,找啊,否则就得忍受这样的医生,我何尝不是这样。
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发表于 2017-7-17 13:57:58 | 显示全部楼层
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多加锻炼可以恢复正常的
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发表于 2017-7-17 15:27:17 | 显示全部楼层
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timapa528021 发表于 2017-7-17 13:13
医生也说不严重,只是不太敢打球了。

很多人都有这个病,自己注意不要过度就可以了

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发表于 2017-7-17 16:12:23 | 显示全部楼层
没问题的
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发表于 2017-7-17 16:14:26 | 显示全部楼层
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还是谨遵医嘱吧
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发表于 2017-7-17 17:26:33 | 显示全部楼层
27岁就突出……
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发表于 2017-7-17 17:34:36 | 显示全部楼层
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你这点问题,说老实话都不算个事,注意保养,不加重就行,继续打球吧
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发表于 2017-7-17 17:36:15 | 显示全部楼层
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江门老乡
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发表于 2017-7-17 17:56:41 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-17 22:42:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 fallsfalls 于 2017-7-17 22:44 编辑

支持下江门的球友
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发表于 2017-7-17 22:53:10 | 显示全部楼层
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小小年纪腰就不行了
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发表于 2017-7-17 23:14:18 | 显示全部楼层
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好了就可以复出了,感觉问题不大
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发表于 2017-7-17 23:37:29 | 显示全部楼层
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没问题
加强核心力量训练
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
就是干,不要怂
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
你这个不算严重吧。建议先停止打球,先止痛,然后开始康复性锻炼,肌肉加强了,再回归球场
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