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关于一对一教练的训练问题…

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 楼主| 发表于 2017-7-17 23:50:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本人加了校队后发现水平和大家差得很大
以前一直是个野路子
然后想暑假找个教练一对一强化一下
一个课时就是一个晚上估计三个小时不到一点
这样十个课时能不能有显著的提高呢?
求助各位大大
福利必须要上
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 楼主| 发表于 2017-7-17 23:52:51 | 显示全部楼层
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来人啊!来人啊!
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发表于 2017-7-18 00:07:22 | 显示全部楼层
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没必要一对一
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发表于 2017-7-18 00:07:32 | 显示全部楼层
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个人感觉
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发表于 2017-7-18 00:11:23 | 显示全部楼层
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有肯定有
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发表于 2017-7-18 00:12:58 | 显示全部楼层
一对一不好,最好是一对二
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发表于 2017-7-18 00:18:42 | 显示全部楼层
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肯定有提高,经济允许的话就报名吧
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发表于 2017-7-18 00:22:19 | 显示全部楼层
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感觉一对3的效率比较高
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 楼主| 发表于 2017-7-18 00:32:57 | 显示全部楼层
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一对一  很累  你肚子痛很正常 有时候甚至会吐
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发表于 2017-7-18 00:51:34 | 显示全部楼层
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小小温酒师 发表于 2017-7-18 00:32
一对一  很累  你肚子痛很正常 有时候甚至会吐

那是体质问题吧,或者练太猛了
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发表于 2017-7-18 00:58:24 | 显示全部楼层
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三小时太长了吧  一对一三小时吃不消的
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发表于 2017-7-18 01:27:41 | 显示全部楼层
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我准备一对四
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发表于 2017-7-18 01:56:04 | 显示全部楼层
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一对一,一小时就行了,效果还是不错的。家里条件好的话我觉得可以。
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发表于 2017-7-18 04:00:05 | 显示全部楼层
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肯定有提高的
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发表于 2017-7-18 07:19:19 | 显示全部楼层
一对一建议1个半小时就够了。教练认真的话。你吃不消的。
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发表于 2017-7-18 08:31:55 | 显示全部楼层
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关键是练球
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发表于 2017-7-18 08:41:02 | 显示全部楼层
一对一3小时?那你厉害了。

这么热的天,我1个小时都要喊几次暂停。
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发表于 2017-7-18 08:48:03 | 显示全部楼层
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waves198459 发表于 2017-7-18 08:41
一对一3小时?那你厉害了。

这么热的天,我1个小时都要喊几次暂停。

哈哈哈我也是   
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发表于 2017-7-18 08:53:43 | 显示全部楼层
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一对一效果肯定好,训练时间要量力而行。
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发表于 2017-7-18 08:55:15 | 显示全部楼层
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一对一,每次1小时,从4月开始的,不过工作较忙,一个月也就练那么2、3次,效果比1对4练了半年强
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