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从女星杀球看到的几小点------(影子出品)

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 楼主| 发表于 2017-7-18 21:32:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,未经许可,严禁转载与抄袭!
影子精心打制了两部羽毛球历史上第一次全女生杀球慢动作视频,从视频中角度,抽取了一点自己个人的想法,和大家分享一下。



1.从击球时的握拍来看,确实有2种很明显的不同,一样是松开手指,另外一种是“一把握”!其实这都是一些个人*惯吧!如同人有千面,孪生的也不同,重要的是,击球时候,身心放松,击球的一瞬间握紧一下拍子。


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2.很明显“倒S型”挥拍 。记得挥拍后,拍子是向自己的左下方回收!!!这个动作。很像古时候剑客,把剑拿出来拼杀后,套回剑鞘的动作一样,把多余的惯性力量顺势卸去,这样就不容易伤了自己的手肘,把这个动作做全做完整。


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3.“收腹”------这个非常重要,击球后顺势调整重心回胸前,利于自己快速上网!因为我们在业余Q群中双打,很多时候都是两个人随机组合去双打,不是每个搭档都知道你在后场杀球时,主动跑去网前帮你封网这一常识,所以还是得靠自己,懂这一手--------“杀上网”。傅海峰在教杀球的时候,也特别提到过这一点----收腹!平时自己在家里,也可以多做一下仰卧起坐锻炼。更好养成本能。

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4.单脚起跳杀球-----虽然没有双脚帅气!但是,业余的年纪越来越大了,身体负荷也重,肚腩的几层车胎也肥厚,双脚起跳,需要的体能也大,身体素质要求要高,不妨改用单脚起跳杀,用连贯杀多几拍来替代双脚重杀,体耗没那么大,也能保护好自己的身体。学*一下女星的,更适合业余人使用。

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5.起跳后,在空中完成重心从右脚转换到下落后的两脚中轴线,这样有利于身体下落时的重力均衡到两只脚上,尽量避免大部分压在一条腿上,这样容易导致膝盖每次杀球多后,明显感觉酸痛。也利于保护自己的脚踝!


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6.业余双打的技术和战术,我个人还是建议大家可以多参考专业女星比赛,她们更接近于业余,更好实战于业余!专业男双的那类,对个人和搭档要求太高了。

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【温馨提示:部分GIF图片较大,较多。敬请APP用户使用右上角“浏览器打开”查看,图片才会动】
本帖最后由 ssstjy 于 2017-7-23 17:01 编辑

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 楼主| 发表于 2017-7-18 21:34:31 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-7-18 21:35:05 | 显示全部楼层
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