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[新手入门] 【杜杜教练】教你双打如何发球偷后场 及 防守 (附上快速检索我教学视频的办法)

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 楼主| 发表于 2017-8-15 11:33:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,未经许可,严禁转载与抄袭!
今天给大家分享的是我5月份在南京的公开课,这次公开课最主要讲了许多关于双打如何发球偷后场 及 防守的知识,大家就看公开课的视频吧

公开课视频链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3MTc3OTA4MA==.html

今天教发球主要的是学*如何偷后场发球,首先你的大臂与肩膀平行,小臂与大臂成90°直角,发球有两个要注意的地方,第一个是过腰,就是你的拍头高于腰的位置。第二个就是过手,就是你的拍面高于你的手腕,这两个动作会被判违例。

我的一个发球*惯是我的拍框的侧轮对准我虎口下面一块肉,我喜欢球头朝向我自己,球拍的侧轮放到之前说的那块肉的地方,然后就像我们照相一样先对好焦距,然后我拉开,最后触拍,这是我的一个发球*惯。
公开课改图5.gif
16:58

在看我的拍面它是倾斜的,并不是你们这样去竖直去发,偷后场时候注意,很多业余选手你们发球的时候小臂没有伸直,这样发很容易过腰,有很多混双的女生,球拍伸的很前面,觉得这样离网很近。

这样做的话其实这个发球的力量一开始就被拉扯住了,发球力量被拉完了

公开课改图6.gif
17:23

所以我们在架拍的时候,右手手臂90°弯曲,左手微微弯曲,往后一拉,就是靠手心的一个放松,对好焦,往后一拉看我的手心是不是悬空了,然后往前顶手心就握实了。站位的话是右脚在前,左脚在后,左脚尖微微垫起来
公开课改图7.gif
20:28

然后我教一下如何防对方偷你后场,怎么样去接。对方有可能发你后场两个位置,一个是头顶区,还有一个是正手区,这两个接发的步伐也是不一样的。

先说下头顶区,当对面发球的时候,先是两个小垫步,最后一步瞪大挥拍
公开课改图8.gif
40:04

还有一个正手区的接发,前面两步是一样的,最后一步直接侧身挥拍,不要转身。左腿拉开,打直瞪跳,右腿去发力,往上,往你的斜后方蹬出去。

注意这个动作准备的时候,右脚尖垫起来,重心放低,两个肩膀朝前的
公开课改图9.gif
46:37

正手区错误的做法是击球的时候使用交叉步
公开课改图10.gif
46:45

在这里给大家安利一个找到我教学视频的好办法
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像不像樱桃小丸子
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发表于 2017-8-15 13:06:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
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