中羽在线社区

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 23024|回复: 163

[新手入门] 【杜杜教练】教你双打如何发球偷后场 及 防守 (附上快速检索我教学视频的办法)

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2017-8-15 11:33:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,未经许可,严禁转载与抄袭!
今天给大家分享的是我5月份在南京的公开课,这次公开课最主要讲了许多关于双打如何发球偷后场 及 防守的知识,大家就看公开课的视频吧

公开课视频链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3MTc3OTA4MA==.html

今天教发球主要的是学习如何偷后场发球,首先你的大臂与肩膀平行,小臂与大臂成90°直角,发球有两个要注意的地方,第一个是过腰,就是你的拍头高于腰的位置。第二个就是过手,就是你的拍面高于你的手腕,这两个动作会被判违例。

我的一个发球习惯是我的拍框的侧轮对准我虎口下面一块肉,我喜欢球头朝向我自己,球拍的侧轮放到之前说的那块肉的地方,然后就像我们照相一样先对好焦距,然后我拉开,最后触拍,这是我的一个发球习惯。
公开课改图5.gif
16:58

在看我的拍面它是倾斜的,并不是你们这样去竖直去发,偷后场时候注意,很多业余选手你们发球的时候小臂没有伸直,这样发很容易过腰,有很多混双的女生,球拍伸的很前面,觉得这样离网很近。

这样做的话其实这个发球的力量一开始就被拉扯住了,发球力量被拉完了

公开课改图6.gif
17:23

所以我们在架拍的时候,右手手臂90°弯曲,左手微微弯曲,往后一拉,就是靠手心的一个放松,对好焦,往后一拉看我的手心是不是悬空了,然后往前顶手心就握实了。站位的话是右脚在前,左脚在后,左脚尖微微垫起来
公开课改图7.gif
20:28

然后我教一下如何防对方偷你后场,怎么样去接。对方有可能发你后场两个位置,一个是头顶区,还有一个是正手区,这两个接发的步伐也是不一样的。

先说下头顶区,当对面发球的时候,先是两个小垫步,最后一步瞪大挥拍
公开课改图8.gif
40:04

还有一个正手区的接发,前面两步是一样的,最后一步直接侧身挥拍,不要转身。左腿拉开,打直瞪跳,右腿去发力,往上,往你的斜后方蹬出去。

注意这个动作准备的时候,右脚尖垫起来,重心放低,两个肩膀朝前的
公开课改图9.gif
46:37

正手区错误的做法是击球的时候使用交叉步
公开课改图10.gif
46:45

在这里给大家安利一个找到我教学视频的好办法
1 关注运动365微信公众平台


2 在微信公众号 输入你要找的技术关键字,比如【杀球】,我所有的教学视频就都全部找出来了
Screenshot_20170815-112046.png

快点来找我吧,总共45期培训教学视频,10多个专项技术教学视频等你来看,内容还在不断的更新中

像不像樱桃小丸子
006tpnmNgy1fhelpq75jaj30qo10zgrj.jpg


打赏

6

查看全部打赏

发表于 2017-8-15 11:35:44 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 11:42:58 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 11:43:51 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
来学习下
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 11:59:47 | 显示全部楼层
5楼
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 12:07:16 | 显示全部楼层
发自Android客户端
支持美女
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 12:28:42 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 12:30:58 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
感谢杜杜教练,学习啦
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 12:50:44 | 显示全部楼层
感谢分享 学习了
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 13:06:41 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
一如既往的支持杜杜教练,按你的方法学习中
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 13:08:15 | 显示全部楼层
是否过腰违例是指击球瞬间的拍面吧,你击完球拍飞到天上也没关系啊,就像正手发球。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 13:11:43 | 显示全部楼层
谢楼主
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 13:33:47 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
前排座椅
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 15:05:01 | 显示全部楼层
来学习下~~~~~
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 15:17:32 | 显示全部楼层
为什么交叉步是错误的?
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 15:26:51 | 显示全部楼层
关注了,慢慢看,近期要打篮球没空打羽毛球了
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2017-8-15 15:43:10 | 显示全部楼层
这个接后场的后撤步好6, 我看张楠就是这样后撤步有时1步有时2步带确认的. 要找机会练一练.
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 15:53:15 | 显示全部楼层
发自Android客户端
大爱杜杜教练看先锋乒羽频道发现杜杜老师上电视了,好厉害
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 16:02:09 | 显示全部楼层
发自Android客户端
用的华为手机
回复

使用道具 举报

发表于 2017-8-15 16:07:11 | 显示全部楼层
不错不错
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2017-11-20 03:53 , Processed in 0.071039 second(s), 52 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表