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[高级进阶] 【杜杜教练】教你如何才能打出具有进攻性的平高球

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 楼主| 发表于 2017-8-25 11:56:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,未经许可,严禁转载与抄袭!
341235132510444242.jpg
今天我教大家如何打平高球。
我们平时打的高远球是属于防守性,一般用在被动的时候打一拍又高又远的高远球,可以让自己有时间调整。而平高球是我们在比赛中经常使用的进攻性技术,通常在主动的情况下使用。比如一般我们在单打接发球第一拍的时候去打平高球,这时候打过去正好对方的头顶区,属于进攻性的球,过去的球速是比较快比较平的,这时候打对方的头顶区,对方会很难受,只能被动处理。如何才能打好具有进攻性的平高球呢,请看视频

视频地址:http://v.youku.com/v_show/id_XMjk4NjkyNDM3Mg==.html

高远球和平高球的区别,高远球是接触球的那一瞬间球就出去了,击球的时候你是随着它的惯性,手臂和你的拍子自然而然挥出来了,接触球也就那么零点几秒。

而平高球和杀球感觉一样,他也有包裹球的感觉,只不过没杀球包住的时间那么多,杀球击球点比平高球击球点在往下一点,高远球是要用大臂跟着送出去,而平高球完全是靠小臂去鞭打。

平高球我还是强调手上发力的感觉,跟我们小臂的鞭打动作是非常有关系的,还记得我们高远球是接触球的那一瞬间球就出去了,而我们的平高球就跟杀球的感觉是一样的,它也是把球包住,但是没有杀球包住时间那么多。

图1.gif


重点:1,一个是小臂的加速度,小臂的加速度是最重要的
          2,挥拍的时候手臂要伸直

图2.gif

平高球是往前推送的,在加上你的整个引拍,挥拍这样的一个动作,稍微把球压平一点,手臂要伸直,挥完拍之后停拍的位置在胸口位置差不多

图3 .gif

还有一个要注意的是,我要和大家说打平高球挥拍发力要快,要短促,因为当对方回的球很平,很快。这时候你们在引拍的时候一定要加速,挥拍发完力马上要架拍架好,对方回给你球速很快,你会给他的球速也越快,速度会越来越快,你们的发力会越来越短促,平高球是靠前端末肢小臂和手腕这样去发力
图4.gif



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发表于 2017-8-25 12:05:43 | 显示全部楼层
发自Android客户端
前排。。哈哈
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发表于 2017-8-25 12:09:32 | 显示全部楼层
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发表于 2017-8-25 12:10:49 | 显示全部楼层
前排围观
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发表于 2017-8-25 12:22:03 | 显示全部楼层
发自Android客户端
看图1就有斗志了
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发表于 2017-8-25 12:26:20 | 显示全部楼层
6楼
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发表于 2017-8-25 12:31:20 | 显示全部楼层
加油,好好的~~~~
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发表于 2017-8-25 12:31:30 | 显示全部楼层
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发表于 2017-8-25 12:31:41 | 显示全部楼层
請教教練高遠和平高用拍面角度來區分是否更容易?
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 楼主| 发表于 2017-8-25 12:35:56 | 显示全部楼层
yellov 发表于 2017-8-25 12:31
請教教練高遠和平高用拍面角度來區分是否更容易?

我觉得你需要仔细看的视频,高远和平高拍面角度是一样的
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发表于 2017-8-25 12:37:09 | 显示全部楼层
发自Android客户端
怎么穿这么厚
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 楼主| 发表于 2017-8-25 12:42:04 | 显示全部楼层

嘿嘿,这是今年蛮早的时候拍的
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发表于 2017-8-25 13:01:16 | 显示全部楼层
终于明白平高球的出球方式
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发表于 2017-8-25 13:08:54 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
杜杜 教练又来干货了
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头像被屏蔽
发表于 2017-8-25 13:24:00 | 显示全部楼层
请教下教练,对力度掌控不好,太轻球速太慢,太重要出界,怎么解决呀?
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发表于 2017-8-25 13:24:55 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
杜杜教练 发表于 2017-8-25 12:35
我觉得你需要仔细看的视频,高远和平高拍面角度是一样的

我的理解是击球角度,高远大于120度,平高90-120,杀球小于90
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发表于 2017-8-25 13:25:45 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
很不错,豁然开朗!
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发表于 2017-8-25 13:28:15 | 显示全部楼层
支持杜杜教练,希望杜杜教练桃李满天下
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发表于 2017-8-25 14:17:42 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
杜杜教练辛苦了 火线留名哈哈哈哈
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发表于 2017-8-25 14:21:59 | 显示全部楼层
平高球的飞行路线和高远的也是一样?只是速度上更快了?
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