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每天练习反手一百次,能伤手腕吗?

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 楼主| 发表于 2017-9-10 16:58:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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如题,我每天坚持练习反手,正手各一百次挥拍,会伤手腕吗?现在手腕稍微有点疼,请过来人指教,谢谢!右手持拍,圆圈处有点疼!
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 楼主| 发表于 2017-9-10 17:01:16 | 显示全部楼层
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都说说吧,谢啦
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发表于 2017-9-10 17:08:55 | 显示全部楼层
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别过量啊小心腱鞘炎
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发表于 2017-9-10 17:15:19 | 显示全部楼层
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姿势正确就没什么问题,适量,做好保护
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发表于 2017-9-10 17:15:56 | 显示全部楼层
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你动作应该有问题,正常来说是不会那个地方痛的,应该是酸软
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 楼主| 发表于 2017-9-10 17:22:32 | 显示全部楼层
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发表于 2017-9-10 17:28:04 | 显示全部楼层
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主要是动作是否正确,动作不对又用了不合适的拍子会引起以上症状。
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发表于 2017-9-10 17:28:23 | 显示全部楼层
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每天300次路过
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 楼主| 发表于 2017-9-10 17:51:38 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-9-10 17:52:05 | 显示全部楼层
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rpingxx 发表于 2017-9-10 17:28
主要是动作是否正确,动作不对又用了不合适的拍子会引起以上症状。

谢谢
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发表于 2017-9-10 17:52:19 | 显示全部楼层
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能,请注意保养
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 楼主| 发表于 2017-9-10 17:57:41 | 显示全部楼层
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cyfct 发表于 2017-9-10 17:52
能,请注意保养

谢谢
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发表于 2017-9-10 18:21:26 | 显示全部楼层
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动作不对,手腕疼肯定是动作不对
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发表于 2017-9-10 18:32:04 | 显示全部楼层
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手腕疼应该是过度用了手腕亦或者发力方式不对,亦或者都有
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发表于 2017-9-10 19:13:26 | 显示全部楼层
初学球时,每天可能一千次~
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 楼主| 发表于 2017-9-10 21:59:38 | 显示全部楼层
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薇薇萌主 发表于 2017-9-10 19:13
初学球时,每天可能一千次~

这么厉害
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 楼主| 发表于 2017-9-10 22:00:12 | 显示全部楼层
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可乐的木屐 发表于 2017-9-10 18:21
动作不对,手腕疼肯定是动作不对

谢谢
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发表于 2017-9-10 22:36:26 | 显示全部楼层
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买哑铃练手腕,力量强了自然就不会受伤
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发表于 2017-9-10 23:27:53 | 显示全部楼层
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才一百次,动作正确不至于受伤
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发表于 2017-9-11 00:42:45 | 显示全部楼层
会的,而且这样做多了会连手肘一起伤
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